人体里的精神能量守恒

这个标题我也想了半天，不知道定义的对不对，如有不对请指正
爱因斯坦是20世纪最著名的物理学家之一，他有一个公式很出名，即：E=MC²。也许你可以在衣服上、包包上、汽车上、互联网上和电视上都能看到这个公式。
能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化或转移的过程中其总量不变。
在人体中，其实也存在这种能量，能量是有等级之分的，能量越高，人的精神，心情会越好
下面是对人体中能量体现的分值，其中如果你能达到100分及以上，你的生活就会越来越幸福
20： 表现：可以允许别人随意的践踏自己的内心
30： 表现：自责，懊恼，懊悔，无限的否定自己
40： 表现：感觉自己看不到希望
50： 表现：长期情绪低落，消沉
60： 表现：经常恐惧状态，感觉危险，感受到别人有危害，对未来有恐惧
70： 表现：对别人和自己怨恨，憎恨
100：表现：做事有勇气，对自己认可
130：表现：对任何事，内心都很淡定，能够冷静的面对事情
170: 表现：对别人和对自己都是宽容的，有同理心，能够设身处地的为他人着想
200：表现：智慧做人，智慧做事，有独立的思想和理论

人活着是为了什么

人活着其实就是为了让自己快乐，让自己活的舒服
有很多人长期的情绪低落不开心，自己只是沉沦或者操控成为这种状态，这种可能是一种社会意识，情绪和糟糕的心里，随着时光的流逝这种状态慢慢变成了一种常态，形成了一种习惯，或者说惯性保持长期的这种状态。
最近在网上流行一句话，成年人的崩溃往往就在一瞬间
之前看到一个视频，杭州的一个年轻男孩，骑自行车在街上逆行，然后被交警拦了下来。按照常规，接下来该是一番批评教育，然后大家一拍两散，根本不会有什么故事。谁知道，这个小哥接了个电话，然后忽然就扑通给交警跪了下来。整个人情绪非常激动，把身份证扔给交警，自己痛哭流涕。交警还没整明白是咋回事，小哥忽然奔向桥边要跳河，交警被小伙儿吓得不轻，赶紧拦了下来，然后小哥就在路边崩溃大哭，一边哭一边吼着，吼着他现在的生活。
其实我对这种感觉深有体会，每天早上从床上起来之后，就感觉天天跟没睡醒似的，一上班情绪就非常的低落，天天产生厌班情绪，再加上生活工作上的压力，工作不到半个小时就让我非常的疲惫，我也明白自己的这种状态是不正常的，就是始终无法摆脱这种状态

那么怎么能摆脱低能量的状态呢

第一步 得意识到自己不正确的状态

当你产生负面情绪的时候，如紧张，恐惧，情绪低落的时候，得有个自我意识，能够意识到自己的进入到了负面的情绪中，这个是比较难的，初期可能得借助朋友或者加人的提醒，使你能够意识到自己进入了负面情绪中

第二步 改变自己的状态

当你意识到自己进入了负面状态是，这个时候你需要调节你的状态，每个人的表现是不一样的，有的人通过呼吸，换位思考，逆向思维，握紧拳头，脚趾抓地等方式来缓解自己的状态

第三步 提升自己的能量

1. 每天对自己输入正向的能量话语，如我能行，我是最棒的，我是宇宙的神话
2. 提升自己，让自己变得更有价值，只有你自己的价值提高了，才能认识更多的高能量人群，也要提升自己的形象，如穿衣，头发，行走的姿势
3. 多与正能量的人沟通，这个与热量传递是一个道理，能量会从高能量的人身上，传递到你的身上
4. 运动，提升自己的生命力，生命力最旺盛的时候 18-25岁，提升体能，能提高自己的精力，让自己更有活力