跑步入坑

爱上跑步，一步步掉进坑里面了。刚开始是纯粹的健康跑，走到体育场1公里左右，然后跑2圈多一点，也就1公里吧，最后再走回去。遇上下雨等天气就休息，一休息就好多天不跑，就中断了。直到有一天，医生说我内脏脂肪高，我就警醒起来，继续跑步。前几年开始懂的用APP了，从家到体育场最后回来也就跑3公里。直到去年，用上了运动手环，可以测心率了，兴趣也上来了，每次去体育场跑2公里左右，开始上瘾了。慢慢的从配速6分半到5分半，现在最快能跑5分左右，坚持10公里。最近也突破了半马，并且报名了家门口的马拉松。