育儿知识：食物做的太精细，对宝宝影响太大了

嘤智优营养素

        其实关于宝宝的食物要不要做得太精细，也算是“老生常谈”的一个话题了，越来越多父母了解并意识到这个问题对宝宝成长的影响，但如何说服奶奶辈的人改观呢?老人家一心抱着“为宝宝好”的角度出发，想要说服他们，不妨试试从下面几个角度来展开。

1、宝宝吃得太精细，更容易便秘

　　膳食纤维摄入不足是导致很多宝宝便秘的一个重要原因，如果给宝宝吃得过于精细 ，尤其是主食太精细的话，很可能会造成膳食纤维摄入不足，从而增加宝宝便秘的可能性。

　　宝宝辅食添加初期，食物做得精细些没有问题。但随着宝宝的月龄增加，不能一味只提供质地细软的食物，应该适时、适当地添加相对粗糙的辅食，像含有膳食纤维的全谷类食物、水果蔬菜等。一来可以预防便秘，二来也可以锻炼咀嚼吞咽能力，还能降低肥胖的风险。

2、长期吃精细化食物，容易双排牙和龋齿

　　吃得太精细，一个非常大的负面影响就是不利于宝宝牙齿的发育!要知道牙齿对人的影响非常巨大，除了能让你“吃嘛嘛香”之外，还会影响面容!再说牙医可是出了名的“烧钱”大户，所以口腔健康建议从小抓起。

　太过精细的辅食会让宝宝缺少了必要的咀嚼锻炼，牙齿和颌骨得不到足够的刺激和锻炼，不但不利于宝宝牙齿的萌出，还可能造成宝宝在换牙期出现双排牙的情况。而且，软烂精细的食物残渣更易留在牙缝和窝沟表面，如果没有及时清洁，更容易增加龋齿和牙周炎的发生几率。

　　为了让宝宝有一口健康又好看的牙齿，也坚决不能长时间吃过于精细的食物!

3、还会影响宝宝语言能力

　　除了影响牙齿发育，还有一个比较严重的影响是不利于宝宝语言能力的提升。

      首先得知道，我们在咀嚼、吞咽食物的时候，用到的肌肉和我们说话时用到的肌肉是一样的。就是说，如果宝宝吃的食物一直都很细很软很烂，不需要怎么咀嚼就能吞下去的，那么他的口腔肌肉必然是没有得到充足锻炼的，缺乏必要的锻炼，自然就会影响他的吐字和发音。

　　看完这些内容，相信再坚持己见的老人，也会动摇的!因为过度精细化喂养带来的这些负面的影响跟他们“为宝宝好”的初衷可是完全相悖的~让他们知道，过分精细化的喂养，对宝宝来说是百害而无一利的!而宝宝的成长，是迅速又不可逆的，所以在给予全面呵护的同时，也必须给到充足的锻炼，这样才能让宝宝更加健康地成长!