中原焦点团队讲13，中24卓芳分享第289天
果然自己梳理出来的就是自己的。看别的老师笔记就是有些吸收不了！下次做笔记要提升速度才行。
内容如下，不完整，也不太精准。
焦点解决短期治疗网络课程笔记：
1.焦点解决特别有用的就是青少年。咨询师需要把发展心理学学的很熟练。
青少年很希望被看见，家长怎么看他就会影响他怎么看自己。家长的观点会影响孩子怎么看自己。所以青少年要看他有什么优点，优势，有什么经验就会对他们有。。。？当然是正念，成功。
2.他们需要看到实证，自己做到的地方，这个特别重要。看到青少年正向可以影响人格的形成。
除了看到正向，还要学习很多东西：比如情绪管理等等，会和他们讨论。还有一个技能教养。如果青少年做错一件事，代表他们需要学什么？读书时间的管理，，，很多东西需要学的，家长要知道怎么样训练孩子。
举例：有一个父母，大孩子很优秀。二孩子没办法讲话：老大，我需要你帮个忙。弟弟现在有什么什么困难。。。所以我可能以后会有意在大家面前赞美他，我们一起来帮帮他，我需要你的帮忙，你可以帮忙吗？（许老师说特别感动这样的方式沟通）
3.青少年是发展导向，用药是要很轻的，因为他们有很大的发展空间，成长导向，很有弹性。
优势导向：你虽然很不想来，是什么让你还是来了，回答偏优势导向。
4.焦点是语言学。讲究的语言是精确，贴到个案。不是我讲得很开心。我讲的比他多，就是教训教育。儿童难在咨询师讲得比较多的话，他就不说话了。咨询师是尊重，接纳。
5.儿童技能教养法
儿童的世界过得很快。儿童的特征和青少年不同。青少年会记恨。前十年你怎么对他，后十年他会十倍地还你。从小在爷爷奶奶家的，情感联结在爷爷奶奶家，跟父母的链接就缺乏了。父母要来实行父母效能，效果就很差。
要放下更多的预设立场。
6.未知的态度---身后一步引导。今天孩子做错事，一定有一个重要的理由。他的脉络他的想法是什么。比如交际：这个孩子的需要是怎么和别人建立关系，当别人不和他玩的时候他要怎么处理。也有指导的部分。当孩子不知道怎么和人交际的时候，可以看怎么可以做个练习。
7.焦点解决非常重视个案想要的目标，想要什么。自杀没有听到他想要的目标，他根本都不理你。你要找到他在意的点。失恋的例子：先可能讨论看看怎么做。下一次咨询假如这孩子不可能挽回，你会怎么做？再下一场你变成什么样子他会心动？再下一场如果有一天这女生。。。？
8.看正向，重新建构：你有两天没有来学校你怎么做到的？青少年有时也傻傻的。青少年非常在乎尊重，欣赏，理解，态度好，他们就容易被拐走。跟青少年的尊重怎么展现：我看到你对未来很有规划，那我们来看怎么样来落实，更接近。。。
9.焦点解决很强调现阶段。这阶段和他们的理想是有落差的，那么我们来看现阶段怎么来。。。？重复练习这概念。
10.焦点解决注重在例外的部分去讲有用的方法，有效的方法。先求不要更糟。不要马上往那个方向走，此刻是不要更糟，维稳，稳定，先看哪几个是一定要去做的。许老师谈不建议青少年住宿。一旦住宿，孩子和你的关系就会很远。建议高中才住宿。
要互动，一定要联结他，把对的部分变大。多做对的，就没空做错的。有些派别太痛太深。后现代。。。做什么会帮助他更好，更稳定。强调家长对的方法更多，也要花时间去练习的。做错的就会越少。（多做对的，没空做错的）
11.知道方向就很不错了，但一定要回家落实。例外是之前做过，练习就可以减少。怎么可以加快呢？温故知新。找到曾经的资源方法，学习新方法。
12.课件笔记：成功的定义是指达到当事人的阶段性目标。
在意什么事。给赞美。
问个案成功是什么标准。
回答问句的感受是什么？
生活中如何多注意，多出现类似的这些层面可能会带来的影响？
13.课件笔记：优势的崛起
赞美的重要力量
对青少年的影响
14.什么事情原来对你是很难，但后来变得容易了？
什么时候你们没有吵架？怎么发生的？
那两三次到底是什么可以成功的？什么是仍然有效的地方？不要放弃哦，给予家长希望感是非常重要的。
15.举例：小偷偷东西---偷偷地做---看到当事人是知道这些是不能做的：“你知道这件事是不可以做的，是要负法律责任的。”这样在法律的立场上去看正向。
16.课件笔记：焦点解决重点会放在solution，解决问题，问题不再扩大，与问题共处，承受问题，不以问题为关注焦点。不要以解决问题为目标，与问题共存。
17.对自己的工作要有一个合理期待。
不要把个案的抗拒当成抗拒。比如个案在害怕，那他害怕什么？探讨他要什么？什么方法可以做到？举例交朋友：所以你有没有看到……这个方法可以帮你交到这个朋友欸。有时不需要讨论，他知道什么是对的什么是错的。来访者在乎讨论有效的方法，有效的方法包括之前的例外。
比如孩子做错了，他需要做什么才知道他做错了想要改变状况
18.个案调到建设性的方法，可以帮助到他什么？
青少年行为背后的目标：他想要什么？如何尊重他，协助他，以建设性的方式完成？
比如害怕上学：他需要什么才不害怕？害怕的理由是什么？要去了解。老师叫他的时候他要怎么想怎么面对他才能够应对。
19.对犯错行为
相信他一定有一个重要的理由，尝试捕捉其行为背后的正向动机与目标。
能捕捉到不当行为背后的可贵意图时，常会让当事人觉得被深度理解与支持，将会使其更愿意投入。
易催化愿意跟随引导开始反思：目前所采用的不当行动并没有帮上自己的忙，反而制造了一些非预期的问题，到底什么方式才具有建设性解决的效益。
让家长去除负面自动化，养成正面自动化，这个是确实是难的。
失恋的例子：你很难过吗？难过什么？发生什么事啊？为什么难过啊？这个周末难过的时候是什么？想起什么？有没有哪一天没有那么难过？那一天。。。例外的方向和目标也有关。
割手---怎么处理的？还有做些什么？评估危险性。
负面，中立，正面----