梧桐师妹
梧桐师妹

运动是最好的抗衰药

也许大家已经发现，在我们的生活中，那些经常锻炼的人，不论心态还是精力都比不锻炼的人要好很多，身体健康状况就更不用说了，只要看状态就能知道那些人运动锻炼了，那些人在和生活和解，在生活中为自己松绑。

当然我也是给自己松绑的一份子。我就间歇性努力，平时只是每天三百个乌拉圈而已，聊以自慰。

四年前，我的身边却活跃着热爱运动的小伙伴们。因为有了这些积极正能量的小伙伴们，我这个懒人也不敢怠慢运动了，花了几千元，买了运动设备，下载了跑步APP，每天某信打卡，显得自己每天至少跑两公里，很厉害的样子，其实只有我知道，刚开始坚持下来的一个星期有多么抗拒，多么的不愿意，但是不坚持运动又心不甘，人生就是一个矛盾体。慢慢的我从每天的两公里增加到每天五公里，再增加到十公里，两年的坚持，让身边的人刮目相看，原来你也是这么厉害的主。也是一个对自己狠的角色。那种感觉无法用言语表达。

在运动中陶醉，每天跑，跑出了腹肌马甲线，很好看。但是很少人知道我有马甲线，因为我从来不穿短装。现在想起来依然觉得很美好！

从遗产因素来说，我也是运动体质比较好的人，家族中长辈运动基因都挺好的。家人有从事体育工作的。我上初中经常步行去学校，从家到学校的路程是八里路，每个周末回家一次。后来买了了自行车才觉得我家离学校真近。因为运动的原因，有机会在高中参加10公里长跑，跑前没有任何锻炼。但是跑出来的结果却是非常的不错。很多人不知道我有那么强大的力量。由于这个原因，体育老师推荐我进田径队，被我拒绝了。

今天看了一篇关于运动的文章就打开了以往的记忆，同时又提醒自己，运动要纳入日常的计划中去，就如每天吃饭睡觉一样不可缺少，这样我们的生活才会更加精彩和充满活力。

来，我们一起运动起来！

今天你运动了吗？

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