我执……倾听、互动、流动，沟通技巧：吾将从容的允许

今天晚上参加李俊老师的即兴戏剧活动，其中一个练习是场上两个人快速形成关系、互动。

其中两次出现了对方跟我说话形成角色关系时我说：“你什么眼神啊？”，对对方抛过来能量与信息的不接纳。

图片发自App

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白天在管理咨询项目会议时讨论项目思路计划时也出现了不耐心的情况。

是什么引起了这样的场景出现呢？

1、我执……“我是对的”“预设”，于是不一致的时候这些“我执”情绪就会波动，就产生了对抗的行动。

“我可能是对的”，“别人也可能是对的”

众生平等，至少每个人的想法都允许被听到。

欣赏差异，于是流动开始出现。

2、边界感模糊……另外一个导致这个现象的原因是“边界感的模糊”，代入感太强，或者说，“太拿自己不当外人了”。冲突的时候说明挤压了（太紧），拉开距离，空间出现，从容出现

3、对结果的担心：“恐惧”使“自己”出现情绪波动，于是身体发紧、呼吸紧张、声音变大变快，“”太在意了“”是否也是导致担心和恐惧的原因，“从容些，宝贝”

万物有时自有其规律，作为个人只要尽力，结果本来就是多人一起决定的。最终结果必然是由当事者本人决策与决定的。

何况自己如何坚信自己是正确的？“我深思熟虑过、我专业怕也是“我执””背后的原因

呼吸，慢慢的呼吸，慢下来，觉知自己的声音，微笑与温暖带入，自在就出现了

路漫漫其修远已，吾将从容的允许。