不透支自己，是自律最好的方式

知乎上有个问题：人是如何慢慢废掉的？

有个高赞回答一针见血：预支幸福，延缓痛苦，透支自己。

1.不透支健康

人活一世，事事仿佛都应了茨威格那句经典的话： “她那时还太年轻，不知道所有命运赠予的礼物，早已在暗中标好了价格。”

昨天，为了完成本月的精品文（主题是奥运会），从晚上10点开始写，因为已经有收集了一些资料，也早早构思了，本以为可以按时完成，出乎意料的是，2000字真不是能随随便便凑出来的！码字到凌晨12点多。

亲身经历过，熬夜确实很伤身体，身体各方面机能会下降。比如，脸色会暗沉，长痘，黑眼圈。对着电脑影响视力，会腰酸背痛，精神不佳，还会头昏脑胀…坏处数都数不清。

更惭愧的是，我是放暑假可以补眠，老公第二天要早早去上班，因为我，严重影响了他的睡眠质量。

所以，以后不熬夜，不透支健康。调整作息，尽量早上更文，留充足的时间放松身心。

2.不透支时间

时间如白驹过隙，当别人在感慨还来不及品尝一碗夏天的四果汤，一转眼已是立秋，暑假也仅剩三分之一。这个暑假，本来给自己安排了很多事情，有学校派的好几个培训——摄影培训，德育培训，机器人培训。自己报名学习硬笔、学习软笔、参与写作挑战，说起来也是忙忙碌碌，疫情的影响，有些活动已经取消了。假期显得更加无所事事。

因此，我要重新规划好自己的暑假生活。坚修炼匠心，在重复的岁月里，对得起每一寸光阴。坚持练字，坚持阅读，坚持写作，坚持锻炼，尽情享受假期的充实，让每一分每一秒都值得。

不透支自己，是自律的最好方式。