在读这本书的前几天，佩奇发来消息对我说:
叁叁，看你报了几个课，
瑜伽、理财、复盘，你忙得过来吗？
聚焦聚焦聚焦哦！
她的这些话提醒了我，回想自己的学习状态，这也想学， 那也想提升，最后发现自己的精力和时间根本不够用。一直在奔忙，却总是到不了任何地方，要学的东西越来越多，弄得焦头烂额，甚至没有时间照顾自己和家庭。
通过反思，我在这本《精要主义》中找到了答案。世界上80%的财富是由20%的人创造的，生活中重要的事情其实也只有20%，优秀的人能合理的安排自己的时间，专注于最重要的事情，从而安排自己的人生。如果我们不学会自律以及安排自己的人生，那么我们的人生只能由别人安排。
这本书的作者格雷戈·麦吉沃恩是精要主义的提出者、倡导者和领导者，被誉为21世纪的史蒂芬·柯维，他服务的客户包括Appple\Google\Facebook等世界500强企业。而这本书也得到了投资大神沃伦·巴菲特，Linkedin创始人里德·霍夫曼等众多知名人士的推荐。
这也是精要主义这个理念最厉害的地方，即使是很多人眼中的成功人士也需要用这种理念，来寻求自己内心最真实的选择，不断再创辉煌。
在作者的定义中，精要主义是对“更少，但更好”的不懈追求。它不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律。
这本书的结构如同作者所提出的理念一样，非常简洁明了。一共有4个部分，第一部分勾勒了精要主义者的思维模式，另外3个部分将这种思维模式转化为系统化程序，即成为精要主义者的三个步骤：探索、排除、执行。
精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做对的事情。那我们如何能成为精要主义者呢？
精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事
书中说到要像精要主义者那样行事我们必须克服三种根深蒂固的想法:"我必须做“，”这些都重要“，以及”我能两者兼顾。“
这就如同前面提到的我的状态，认为自己哪方面都欠缺，每一项都想补，同时报了几门课程。没有区分当前最需要的是什么，做哪一项对我来说是最有意义的。
每一个人的时间与精力都是有限的，选择、甄别和取舍，以此来帮助我们在特定的时间与精力范围内创造最大价值，实现人生意义，是精要主义的首要任务。
像精要主义那样思考还不够，要在具体行动中实践，书中提供了3个简单的步骤，只要按照此方法在生活和工作中就会变自然而然。
第一步，探索——区别多数的无意义和少数的有意义
相对非精要主义者，精要主义都会探索更多的选择性。在专注于某项事之前，他们会广泛的探索和评估各种选项。那么，我们如何找到和评估这些选项呢，书中介绍了精要之事的5个要素。
1.抽离，为探索和思考留出空间
我们需要在繁忙的工作与学习中找到一个不受干扰的时间探索和思考。如果你做不到抽离，是无法真正做到思考的。
2.审视，关注真正重要的事情
把眼光放在大局上，精要主义者不会轻易的被最大声音所吸引，也不会听所有的话，倾听话外音，而是关注声音所传递的信号，并注意去听那些没有说出来的话。精要主义者都是出色的观察家和听众，书中提到了培养这种能力的四种方法：
01.写日记，成为自己人生的记者。人是健忘的，只有把每天重要的事记录下来，然后回头去审视，才能看到自己的变化，并找到改变的可能性。
02.实地探索，认清问题本质。很多时候光是听别人的描述，是远远不够的，只有自己真的去看去体验，才有能力做出更精确的判断。
03.捕捉不正常与不寻常。往往隐藏在那些背后的故事，才是离真相更近的故事，也是审视需要找到的答案。
04.走出逃避推诿的怪圈。规避棘手的问题，是具有诱惑力的，但是也会让我们远离真相，只有直面问题的本身，我们才能逃避怪圈，获得有价值的信息。
3.游戏，拥抱内心孩童的智慧。
书中引用了美国国家游戏研究所通过研究大约6000个人的游戏史，得出了结论：游戏，能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。当人在游戏的时候，是最有创造力的时候，通过游戏心态，能够帮组提高探索的效率。
4.睡眠，保护你的身心资产
睡眠不足会导致分辨能力下降，进而损害我们确定主次先后的宝贵能力。而充足的睡眠，能够提高思考探索的效率，同时有利于健康。
5.精选，只接受前10%的机会
我们经常会陷入选择困难症的状态，觉得哪一件事都挺重要，这时候请记住书中的一句话：如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。所以当你遇到那些模棱两可的事情时，就不要怀疑了，因为这件事情不是YES，你就把它划入NO的范围吧！
书中介绍了一个非常实用的精选方法：90%法则， 在做每一项决定的时候，评估每一个选项时，考虑一个重要的决定标准，也就是0—100之间为这个选项打分。如果得分低于90%，那就自动把评分降为0，并且断然淘汰它。这种可以避免我们在做决策的时候举棋不定。
第二步，排除——摆脱无意义的大多数
作为精要主义实践的第二个方面，就是如何排除非精要事务，以便把所有精力投入到最有意义的事情中去。
首先，明确自己要的东西。把目标具体化，这样既可以鼓舞人心，又容易量化。大多数时候我们仅仅只是做到了清楚或者很清楚，但是并不是真的清楚。比如，你是否知道，未来五年，你的职业目标是什么？因此，只有目标真正明确了，才能达到真正的优秀。
在实施目标的过程中，可能会有无数个事项来干扰或者是诱惑我们，这个时候，就需要我们有勇气，优雅说”不“的力量。管理大师彼得·德鲁克曾说：”说‘不’可以让人变得高效，因为说‘不’的人会说‘这不是我的事’。
在排除非精要事务时，也要有敢于”放弃“的决心，精要主义者有勇气和自信承认自己的错误和不足，并脱身抽离，忽略已经沉没成本。
书中还讲了排除的一项要素——边界，通过设定边界来获得自由。真正的精要主义者一定敢于为自己的工作和生活设定一条清晰的边界。这让我想到了，我孩子的播音主持老师，她在报社工作，教孩们子播音主持只会安排在星期六这一天，即使会有更多的孩子想让她在星期天开班学习，她都不会答应，因为星期天她只留给她的孩子，全心全意的陪伴。所以这种设定边界的能力，让我孩子的老师在获得工作成就的同时很好的平衡家庭生活。
如果你在设定边界方面碰到了挑战，你可以参考书中给出的4个方法：1.别人的问题不是你的问题2.没有界限，就没有自由 3.找到自己的坏事者 4.制定社会契约。
第三步，执行——让有意义的少数做起来毫不费力
在探索和排除后，我们需要知道怎么做，才能把精要主义真正执行下去，让自己的生活和工作更有意义和价值。
在朝着目标前行的路上，扫除那些防碍我们进步的障碍，设定最小起步的计划，以保证即便是最弱小，行动力最差的人也能够轻松执行，并且为小胜喝彩，享受完成目标的成就感。
我们可能有无数的想法和计划，但是我们真实生存的状态就是当下，我们需要完全投入的也是此时此刻。给每一个清单排列优先顺序，开始做“当下重要的是什么”这个清单上所列的事，一次一件，在一个时间内专注一件，这让精要主义者更加高效，并获得更好的成绩。
少即是多，快即是慢，类似的道理我们听过很多，但却在现实生活中很难理解上去执行，但是大道至简，生活本就是这样的，很多时候我们应该少做一些事情才能得到更大的收获。探索、排除、执行并不是呈周期性循环的独立事件，若我们能持续运用，将精要主义当成一种固定的生活方式，就一定能获得越来越多的收益。
我必须承认，我在精要的路上，仍有很多要学，很长的路要走。所以我特别推荐这本书给大家，希望我们一起探讨，一起成长，将精要主义进行到底。