008 | 讨好型人格的7种表现，你中招了吗？

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在综艺节目《奇葩大会2》里面，蒋方舟讲述了她讨好型人格的事情。

蒋方舟，就是那个小时候“别人家的孩子”，7岁开始写作，9岁出版第一本散文集，19岁被清华破格录取，22岁做上副主编。在外人看来身披光环的她，在节目上坦言自己是个“讨好型”的人：“我因为太希望别人喜欢自己了，而成了一个谄媚的人。”

讨好型人格有一下7种表现，看看你中招了吗？

1.内心非常敏感脆弱

比如觉得自己不配拥有。别人送了一个礼物，觉得受宠若惊，心存愧疚，恨不得马上回报一个给别人。

2.不善于拒绝

别人要求帮忙时不懂拒绝，并且比做自己的事情还小心谨慎。比如一位英语老师在下班回家，还要帮忙翻译各种论文，包括生物学，道德经，视屏字幕等等，很累很难受，也只敢在背后吐槽，完了继续干。

3.容易高估别人，贬低自己

比如看到同事获得了某个奖项，会觉得别人哪哪都好，工作能力强，而自己哪都不行，工作没有取得什么大的成绩，也不善于言谈，没有获奖的命，内心胆怯不自信。

4.在意别人对自己的看法

总想在别人面前保持和颜悦色的形象，不敢提出自己的看法，害怕起冲突，不敢对别人发火，也不想事后去道歉甚至先低头，所以争吵时压抑着自己，实际上内心很愤怒。

网购买东西自己看产品介绍，能不找客服就不找客服，买回来就算不满意也不会退货，忍忍就算了，习惯牺牲自己。

5.担心给别人不好的印象

比如总是担心某件事做不好，如果我这样做了，别人会怎么看我呢？往往对自己有着超高的道德和自尊标准。

6.行为动机是为了迎合对方的期望

不善于拿主意，习惯于听从别人的安排，比如和别人去玩，别人说去哪就去哪。

7.缺乏底线和原则

很多时候别人侵犯了自己的原则和底线而不自知，界限感比较模糊，有时候也会希望和别人亲密而打破边界，但是又无法得到别人的回报而痛苦。

总结

如果觉得自己有以上某种特点，有讨好型人格无疑了。讨好型的人习惯被别人当做老好人，但这不是情商高。真正的情商高是让自己舒服，别人也舒服，讨好型人格是不管自己舒不舒服，都要让别人舒服。

一味的忍让，不会换来别人的尊重，别人得寸进尺的欺负，只会让自己更加受伤。

克服讨好型人格，最先要学会建立原则和底线。要学会爱自己，允许自己不完美，接纳自己的阴暗面，不苛求别人的关注，建立自信。因为自己内心的空虚胆怯是不能靠外界来填补的，只能自己给自己。