固柢锻炼日记——窃喜，骨节分离感的好转体会真有趣

牙龈左侧和舌根左侧发热及轻微疼痛感消失。晚锻炼浑身发热，微汗，左肩发沉，轻微疼痛，有骨节想要挣脱的分离感。以前颈椎部分骨节、双肩骨节、膝盖骨节、脚踝骨节等也有类似发沉，轻微疼痛，骨节想要挣脱的分离的感觉。夏练三伏，冬练三九，日拱一卒，生命的速度和变化类似时间看不见，再回首却如白驹过隙！窃喜，固柢的感觉真好！附录1.排黄褐色黏痰；2.偶尔有鼻涕。