网络诱惑大学习工作容易分心？掌握以下时间管理的方法终生受益！

不会管理时间的人生将会是不完整的人生。能合理安排时间的人，将会有更大的成就。我是一名来自西北的80后电气设计师，通过学习时间管理，我改善了自己的时间使用状况，所以也想把这个好的方法分享给大家。番茄工作法、二八定律、时间日志以及GTD工作法等一系列高效的时间管理方法，如果你能掌握，将会终生受益！

以前，我在电脑上学习的过程中，由于网络的诱惑，很容易分心，学习视频课程时，时常被突然弹出的新闻、QQ消息中断学习。但是自从使用了番茄工作法，我就能严格督促自己在25分钟或者30分钟内集中精力完成某事，有效地提高了效率。如果你也遇到类似的情况，不妨试一试番茄工作法，它真的能让你发生巨大的蜕变！

通过学习二八定律法，我知道了20%的任务（要事）决定了80%的结果，所以我建议大家也要牢牢掌握二八定律法原则。特别在专业学习的过程中要牢牢利用该法则，对重点内容加强学习，次要内容大致了解即可，这可以有效提升学习效果，工作上也是要抓住主要矛盾，不能眉毛胡子一把抓。

在学习时间管理之前，我有个坏习惯，就是想起来的事情随手就做，有时突然中间出现了中断，也就不了了之。学了时间管理后，我把每天必做的事列入清单中，按优先和紧急来处理，这样就不会耽误重要的事，也避免了被琐事打扰，导致半途而废。

四象限法分为重要紧急（优先处理），重要不紧急（尽量多做），不重要不紧急（尽量不做），紧急不重要（尽量少做）。每天的事情很多，利用四象限法把这些事情进行分类，就可以清楚地知道哪些事情要先做，哪些不应该做或少做。

要想真正把这一方法运用在生活中还需要相当大的毅力，例如，明确知道无节制刷微信、刷抖音是不应该的，但是要想克服这个不良习惯还有一定的难度。只要能够真正能把四象限法用在自己的日常生活中，你将会不断减少自己的黑洞时间。

习惯培养性格，性格决定命运。好的习惯会对我们的一生产生影响。把每一个微小习惯的反复叠加，就会养成一个好的习惯。之前我一直没有经常喝水的习惯，通过时间管理软件的日督导功能，白天在办公室喝水的频率有了明显的提升。

GTD无压工作法分为五个行动步骤：收集、处理、组织整理、回顾与行动。GTD工作法具有系统化和清单化的特点，能短时间完成的要立即行动，回顾(每天每周定期的回顾)最重要的一个步骤来执行。GTD工作法本质就是 一个字“挤”，（挤行动X挤思维=挤出结果）。

管理好时间应该随时记录自己的想法、培养自己良好的习惯，更好的了解自己的时间黑洞和调整自己的一些不太合理的规划，督促自己持续推进目标。

时间日志法可以了解自己的时间使用情况，我使用的是APP帮我记录的，随身携带，随时记录。当未来的哪一天，突然想要查看自己以前做了哪些事儿，也可以用搜索的方式把它重新查出来，进行回忆。

以前的自己对时间管理并没有什么概念，学习只有目标没有计划，目标推进进度较为缓慢。学习时间管理之后，对每一件事我都能轻松地安排，从此每一天充实又有条理。

找到了日常管理上的薄弱环节，我逐渐对自已的事务能够分清轻重缓急，每天都变得高效轻松起来，养成良好的生活及学习习惯，实现自己的目标也就不是什么难事了。我能在时间管理过程中，获得巨大的好处，相信你也可以！从来只有努力出的美丽，没有等出来的辉煌！让我们一起加油，管理好我们的人生吧！

（编辑：叶叶、记忆魅力， 来源：大脑时代教育）