很多女人会不解，为什么一个男人进入中年后，经常表现出某种中年危机的症候，然后一定要以一场外遇来收场？
长久的婚姻让两个人既相互融合，但又以丧失某种独立和自我为代价。但人的本性是既渴望融合来消除孤独感，但又渴望保持一定程度的自我。
01
一个男人的中年危机和他一个人的旅行
一位朋友决定在36岁这一年，开始沿着川藏线来一场他生命中非常重要的旅行。这个旅行的计划酝酿很久了。“不知道为什么？我特别想一个人静静的出去走一走。”他告诉我说。
他决心不带上他的太太。他结婚十年了，每次旅行必定是和太太一起。所以，这次他想单独出行，让太太很不解，甚至觉得他是不是有外遇的想法？
朋友告诉我，36岁这一年，他做什么都没有劲。工作按部就班，健康在下降——他说标志是好久没有晨勃了。他不知道哪里出了问题，总之，他怀疑自己有了轻度抑郁症。
他选择了独自出外旅行。在旅途中，他遇到了一位驴友。那是一位同样有中年危机的女人，对方也选择了独自出外旅行出来散心。他们聊得很投机，甚至有些一见钟情。
在一个暧昧的夜里，他们有了一夜情，那是从来没有过的体验，用朋友的话说是极度的销魂， 宛若天上人间。他这样描述：当她在我面前展露她的身体，我竟然流泪了。在最激情的时候，我觉得自己宛若重生一般，那一夜，我宁愿就这样死去不要醒来。
但是，生活还得继续，那销魂的一夜只是漫长的生活旅途中的一个插曲。他和对方各有各的生活，注定美梦醒后，还得回到各自的生活中来。
他回到了北京。在他看来，经历过那激情的一夜，他的中年危机突然好像被治愈一样。他找到了久违的深刻的激情感，开始体会想念，恋爱，自我在内心的苏醒感。他痛苦的夜夜回忆那些激情的时刻，他为此大病了一场。
大病初愈后，连他的太太都感到吃惊，他好像有了重大的变化：安静，重新规划人生，但也经常默然，那种时时在婚姻里流露的孤独让太太有时感到怜悯。
02
中年危机中的男人为什么更容易出轨？
进入中年之后的男人，常常让女人担心仿佛是外遇的代名词：包二奶，养小蜜，找小姐等。总之，在婚姻中蠢蠢欲动，不得安生。
如果我们先抛开一味的道德指责，将中年危机中的男人的出轨看成一个客观事件后，会发现，性与中年危机之间，有着一种奇妙的联系。
有几部电影都在探讨中年危机与性的关系。
《杯酒人生》：两个遭遇中年危机的男人马克和迈尔斯踏上了的远方寻找自我的道路，一个已婚，一个即将结婚。抓住这难得的放纵时光，他们都有了各自的艳遇。但是，外遇并没有让他们的生活变得有意思，反倒让他们开始留恋家。
影片的结尾，马克回到纽约安静的结婚了，迈尔斯重新过起了好丈夫好父亲生活。中年危机暂时在一场艳遇中得到了缓解，他们经历过了情欲和心灵的风暴，重新变得安静。
《美国丽人》：有人说这部电影是反映美国中产男人心灵危机的电影。男主人公事业有成，但是心灵空虚，多年的婚姻陷入疲劳中。影片中，有他早晨一个人在浴室中自慰的场景，也有他幻想着女儿的同学的情景。
总之，性仿佛成了男主人公中年危机的一颗救命的稻草，他能够靠性来完成自我救赎吗？影片没有给出答案。
所谓的中年危机是什么？
如果一个男人具有如下症状，我们完全可以把他称为中年危机：身体处于亚健康，心灵缺乏激情，做什么都提不起劲，婚姻陷入疲惫中，甚至出现一些人际关系的障碍等等。
当一个男人处于中年危机时，他其实在面临身心双重煎熬。一方面，生活不得不让他扮演多重角色：好丈夫，好领导，好父亲等，但唯独没有好自己。各种社会身份扮演得时间长了，他开始体验到心理学家弗洛姆所说的“异化”——他找不到自我了，他的自我被压抑，赢弱而不堪一击。
另一方面，处于中年危机中的男人，身体往往正在走下坡路。可能四十岁的人六十岁的心脏，可能好久没有晨勃了，可能上楼梯开始气喘吁吁，可能很容易感到疲劳，这让男人开始感到一种雄性的恐慌感：他曾经如此充满活力，可是现在好像提前衰老了一样。
还有就是中年危机中的男人，往往开始反思生活的道路。以前，他可能为了房子，车子，家庭等，没日没夜的疯狂赚钱。但到底那是不是自己想过的生活？有一天他突然感觉到内心的反抗：那一切都并不是他真正想要的，他要过一种自己想要的生活。
在这种身心夹击下，表面事业有成的男人，其实往往陷入了中年危机之中。
面对中年危机，大多数中年男人会本能的选择艳遇来缓解。
之所以如此，一是比起心理咨询或者参禅修道等，艳遇更容易方便易得；二是性爱的快感好像毒药一样，让男人欲罢不能；三是激情的性可以让男人在一种彻底的放松中，暂时忘记掉生活中所有的烦恼，以最真实的面目面对自己——所谓的在最极致的高潮中，一个人才能卸下所有的伪装，直接与神对话。
当他通过一次性爱触摸到似乎渐渐失落的自我，他怎么不能有一种重生的喜悦感？
当曾经的高尔夫明星老虎伍兹暴出性成瘾事件时，美国的《时代周刊》说：这是一个中年男人的中年危机的反映。他在危机中无路可走，只好通过各种不断的性刺激来麻醉自己。
中年危机中的男人容易外遇或者出轨，就好像一个心灵危机的人容易吸毒一样。相同的是，吸毒和性爱都能产生极致的快感，不同的是，两情相悦的性爱还能让一个人更深的发现自我，返回心灵的故乡。
从这个意义上说，一次外遇和性，对于中年男人来说，有时就像一个贪玩的孩子，要在生活的各种压抑中，偶尔出去贪玩一回，体会那种无拘无束的自由感。
03
如何帮助中年危机中的男人？
所以，我们会常常看到，很多婚姻的解体，就是因为中年危机中的男人出轨后，成了导火索。女人誓死不原谅，婚姻迅速破裂。
《魂断威尼斯》之恋中的托马斯，久久的徘徊在威尼斯的大街小巷，目光追随着他暗恋的缪斯的身影时，他一定会想到这种美会要了他的命。最终，他被瘟疫夺走。
没有错，许多外遇中的性，对于中年危机中的男人来说，常常就是一次致命的盅惑。美丽的女人和性，既开启了他疲惫中年的一扇天窗，让他窥见自我，宛如打了一剂强心针般可以暂时体会到生命的活力和激情，但是另一方面，性和外遇，又常常要摧毁他既有的生活，让他的婚姻和生活陷入新的危机中。
难道，面对中年危机，外遇和性是中年男人唯一的救赎之道吗？
显然不是。
面对中年危机，从中年男人的角度说，可以多读一些身心灵的书籍，参加一些男性有益的男性成长团体，获得启悟。
涉及到婚姻中产生的异化感，婚姻学家们认为，男人在婚姻中适度保持自我。比如即使结婚，多一些自己的兴趣爱好；背负责任的同时，也给自己一些空间。身心灵课程里，就特别强调一个男人要学会静思，冥想等来调理身心。这样就会让自我意识处于一种清醒状态度，而不致于产生一种“我不知身在何处”的异化感。
对于面临中年危机的男人来说，寻求太太的支持也非常重要。
在北京的许多心理咨询活动中，我看到一些很让我感动的现像是，太太带着先生一起来做一些禅修或者身心灵成长课程。先生的生活激情陷入停滞中，太太会理解他，而不是一味的指责和埋怨，并且帮助先生寻求专业心理医生的帮助。
有一位太太告诉我，她的先生陷入中年危机时，有一天她把一张机票送给先生，让他独自出外旅行。她告诉先生，他不用考虑她，可以一个人想做什么就做什么。
前几年有一部畅销书叫做《长达八周半的旅行》，讲的是一个中年女性，当她的婚姻和生活陷入疲惫中时，她选择了暂时放下家庭和工作，背上行囊，一个人静静的去远方，通过八周半的旅行来反省生活，获得自我发现的故事。
长久的婚姻让两个人既相互融合，但又以丧失某种独立和自我为代价。但人的本性是既渴望融合来消除孤独感，但又渴望保持一定程度的自我。去婚外寻找性，如果我们仅仅把这种行为看成婚姻中人寻求刺激和肉体满足的行为，那无异于否定了人的复杂性，把人等同于简单的动物。
实际上，这可能只是一个人渴望通过激情的性来窥见自我的举动。因为在熟悉的婚姻中，他和她确实觉得渐渐找不到自我了。
但这种寻找自我，确实不仅仅只有性。其实还有独处和旅行。当一个中年危机中的男人踏上远方寻找自我，反思自身生命的历程时，太太其实应该理解他，有时男人只是需要一个人静静的独处一会儿，靠着自己的力量，把人生的有些重大问题想明白。
欢迎私信我，我将为你提供更多的指导。
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