第1节 为什么写效率手册复盘

一、收获新知

1.把写效率手册当成照妖镜，怎么写效率手册就怎样对待一生。

2.大脑有逃跑机制，要直面困难。

3.没写一天效率手册，当作抛光时天天抛光自己。

4.效率手册和人生一样，一要仰望星空，二要脚踏实地。

仰望星空1-5页，一要有远大理想，二为国家、为社会创造价值，三、人生的定海神针，例如，曾国藩为国家创造价值成为圣人。

人生蓝图：5年之后要成为什么样子，1年之后要成为什么样子？人无远虑，必有近忧，成功和财富是靠想象力的.

7个人物法，以帮助我们实现自己伟大理想，把理想具象化，而是仰望星空和脚踏实地的过渡，例如一、最高的成长方式，靠复制高手思维和习惯。二，曾国藩日课复制形成无意识行为。

脚踏实地，第12页开始像曾国藩一样早起、18个礼物周期法二、学会奖励自己，把自己当成要培养的孩子完成给自己的奖励给大脑发送，我能成功我能做对。三好习惯养成要刻意练习，例如香烟广告，显示黑牙黑肺是反向强化，四毁掉一个孩子就是不理她，孤立她。

5. 年度目标第18页由人生蓝图分解到5年目标，分解到年目标，计划目标是需要分解的，对应高效能人生实战训练营课程，边听边写。

6.目标由人生蓝图5年目标～一年目标，到月目标到周目标到日目标，一天中最重要的三件事，三只青蛙。

7.清单是目标的分解。

8.时间轴是把清单分配到时间轴里，不是写清单打对号。

9.列清单，盘点高精力和低精力值，把清单放进时间轴，时间是分解的，不是排列的。

10.糟糕的坚持好过放弃坚持本身也是需要训练的。

二、改变就知

1.清单写的顺序没有按精力值的高低安排。

2.重要的是先完成，但早晨时间太短暂，白天上班时间不可控，晚上精力达不到，不知道怎样安排。

三、如何去做

1.11月份先计划完成两件重要的事、健身、阅读。

2.学习财富的智慧，不知怎么安排到每天清单里.