焦虑的学习，学习的焦虑

不要为了学习而学习，你会迷失了自我，更谈不上成长。——跑跑博士

自从开始“爱跑跑成长计划”之后，我身边涌现出越来越多年轻的“90后”。他们中间有刚毕业的大学生，有工作了几年的所谓“老鸟”，有择业出现困难的迷茫者，更有意气风发准备大干一场的奋斗者。

无论他们现在正处在什么阶段，我发现这一批“90后”身上有一个共同的特色，那就是非常非常的爱学习，但是也非常非常的焦虑。

昨天，我就遇到这样一个94年的女生。

为了能够在行业中站稳脚跟，她非常勤奋的考取了各种各样的证书无数，而且还在网上听了很多的课程，当然也包括了不少知名大咖的微课。

可是，即便是这样，她依然感觉到非常焦虑，而且似乎这样如饥似渴的学习并不能减弱她的焦虑，反而让她的焦虑感更强了。

为此，她感到很困惑，甚至有点开始怀疑自己这样努力的学习是对还是错，更对自己的职业发展感到迷茫。

听了她的一番描述，不禁让我想起了前两天在朋友圈看到的一段对话。

——A发朋友圈，说周末进行了2天的学习，收获满满。

——B在朋友圈留言，说自己周末也学了2天。

——A偷笑，问B学习了什么，大家可以交流交流。

看似简单的一段对话，却透露出现在“90后”年轻人的学习生活。

"90后“比以往“70后”和“80后”更加热爱学习，无论是因为时代发展太快速让他们不得不去拼命学习新的东西，还是竞争压力太大让他们不得不弥补自己身上的不足，总之他们不在学习就在去往学习的路上。

“可以告诉我，学了这么多，你真正学到了什么吗？”——这是我和94年女生面谈时问她的一个问题。当时的她若有所思，但是并没有给出明确的答案。也许，她之前从未认真去思考过这个问题。

看似很忙碌，但是很多时候是盲目的学习，或者说是为了学习而学习。因为担心自己不学而其他人学了就会落在别人后面，担心自己不学就会被淘汰，担心自己不了解新的东西就会被他人鄙视......

总之，是想用忙碌的学习来压制住自己不断上升的焦虑感，但是却发现效果甚微，甚至焦虑更甚。

那么，为什么会出现这样的情况呢？

我告诉她，因为大多数人在工作和学习中都缺少了“分析（反思）”和“总结”这两个重要的环节。

当我们有了目标之后会去计划，然后开始行动，接着我们就不停的行动、行动、再行动。但是，却鲜有对我们的目标、计划和行动进行系统的分析和自我的反思，更谈不上去总结了，因为反思和总结相较于计划和行动来说更难。

很多人希望别人直接告诉他该怎样做，然后去做就好了，并不是通过自己的自我反思和总结来实现蜕变。所以，才会出现无数忙忙碌碌的学习身影，但是效果却不见得有多好的现象。

因为方法出现了问题，思维模式并没有改变和提高。

在面谈的结尾，我告诉那个94年的女生——学习并没有错，但是首先要知道我们为什么学，然后知道我们学了什么，再接下来对我们的学习进行梳理、分析和总结，尤其是书面的总结非常重要，最后再将精髓应用到实际的工作中。

如果只是不断的学习而不去分析（反思）和总结，就像空有一堆好食材而不会炒成一道好菜一样。

每个人都需要真正的内在成长，而非表面的忙碌和辉煌。

所以，我在“爱跑跑成长计划”的每一个环节都让大家进行自我分析（反思）和书面总结，目的是帮助大家培养优秀的思维模式和总结习惯。

我认为，这才是真正能够帮助到大家成长的地方，而非简简单单上一些课、学一些术语或者讲一些成功道理。

- In Learning, In Running - 学，以至千里

跑跑博士