《黔之驴》故事新解 ——话说老虎的恐惧心理

      记得小时候遇到陌生的情境感到害怕时，大人会习惯性地鼓励我们说，“不要怕，勇敢些。”因此，恐惧被认为是一种负面情绪，是需要被克服的。

        焦虑症、强迫症、惊恐障碍等心理问题的核心情绪是恐惧情绪。在现实生活中，有时连成年人也并不愿意承认自己害怕，这让恐惧被隐匿起来，让人不容易觉察到它的存在。但它往往深刻地影响着我们的选择，很多时候它会成为个人成长过程中最大的隐性障碍。我们应该试着认识恐惧，了解恐惧和直面恐惧。

      初中语文课本中，有个《黔之驴》的故事，今天我们站在老虎的角度来谈谈恐惧心理。

      老虎生平第一次见到貌似庞然大物的驴，以为它是什么神物，认为可能会给自己带来危险，于是躲藏在树林里偷窥它，小心翼翼接近它，心里惊恐疑惑，不知道它是什么东西。有一天，老虎听见驴叫了一声，认为驴要咬自己，非常害怕远远地逃走。但是来回观察很久，觉得它并没有什么特殊的本领。老虎熟悉了驴的叫声之后，也不急着与它搏斗，而是不断靠近驴子，碰倚靠撞冒犯它，态度越来越轻侮。驴非常生气，用蹄子去踢老虎。老虎这下高兴了，跳起来大吼了一声，咬断了驴的喉咙，吃光了它的肉，然后离开了。

      老虎刚开始面对驴子时，是充满警觉和恐惧的，这正如我们人类在面对未知情境时产生恐惧和逃避的心理是一样的。警觉状态下，人类会调动合理的心理防御机制，这种逃避心理是一种自我保护的本能反应。知道害怕有时能帮我们规避风险，所以恐惧某种程度上是让生命延续的根本力量。

      当然，对于未知的过度警觉和害怕也会使问题巨大化或是灾难化思考，使问题情境复杂化。对恐惧的恐惧才是困扰的根源，人类有在自己的幻想里制造恐惧的本能，能否觉察到这一点，是管理恐惧情绪的关键所在。你是被恐惧控制，还是主动的去管理恐惧，你的选择决定了你的心态。

      故事中的老虎不但是个好奇宝宝，还特别的聪明。因为它害怕逃避之后，紧接着就开始用偷窥、试探，挑衅等等各种方式来直面这个之前让它恐惧的庞然大物，最后在了解了驴的习性之后把它变成了一顿美餐。

      心怀警觉和敬畏并不是坏事，恐惧能帮助我们降低应对风险的概率。有时候，恐惧还因为你觉得自己没有资源。但是当你一旦冷静下来，千方百计地去解决眼前的困境，你就会发现，其实问题没有我们想象的那么糟糕，这就需要我们学会直面恐惧。老虎采用了循序渐进去了解恐惧、探索恐惧的方法。这一点也值得我们学习， 学着和恐惧在一起，直到我们完全掌控了恐惧，就可以一举将它拿下。

      直面恐惧也是穿越恐惧、超越自我的过程。人都有趋利避害的本能，你可以害怕，可以逃避，但如果我们一直躲在本能层面享受这种暂时的快乐，生命就永远无法获得成长。比如人际交往中的退缩、讨好，也是一种隐形的恐惧心理。当你直面恐惧，可能会牺牲一些眼前的或现实的利益，但却会让你在长远的发展视角获得更好的成长。

      一个人应对世界的方式就是你的命运。