根据度娘的名词解释：
原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。
而愧疚感是指一种感觉对不起他人，很歉疚、很惭愧的情绪。
1 ·.
我都是为了你好
“我所做的一切都是为你了”
“都是为了你好”
“我为你付出了这么多”
“你怎么不懂得感恩”
“没有你我怎么办”
以上的话相信大多数人都不会陌生，从小到大，多多少少都会听过那么几个，我们从小就被教导，“百善孝为先，孝为德之本”，孝顺父母是我们中华民族的传统美德，面对父母为我们如此多的付出，并在我们的成长过程中不断地进行强化，只要违反了父母的意愿，我们似乎就会产生深深的愧疚感。特别是对于一些单亲家庭或者有家暴的家庭，孩子的愧疚感会更加强烈。
2 ·.
“愚孝”不是真正的爱
所谓是“愚孝”，就是孩子会不惜牺牲自己和妻儿，不断地为父母做出极大的牺牲。
二十四孝中有个故事叫《埋儿奉母》：这个故事说有个叫郭巨的，本来家境还行，不过父亲死后，三兄弟分家了。他自己一个人抚养老母亲，对母亲也非常孝顺。但是随后生活更加艰难，又正好妻子生了一个儿子。
郭巨的母亲非常疼爱自己的孙子，就经常把自己的食物留着给孙子，郭巨觉得这样下去影响他供养母亲，就和妻子说，儿子可以再有，但是母亲只有一个，不如把儿子埋了，好节省开支供养母亲。
妻子不得已，只能听从丈夫的话，抱着小孩，郭巨就开始挖洞。幸好，挖到二尺深的时候挖到了黄金，说郭巨孝心感动上天。郭巨因此过上了好日子，得以同时照顾母亲和孩子，他的孝顺也得以名闻天下。
每一次看到这个故事时，都让我感到毛骨悚然，心惊胆颤。而我们就是从小在这种不断灌输的孝义中成长的。
这个故事也许太极端了，但我们身边往往也不乏这种“愚孝”的存在。有个朋友经常跟我抱怨，自己老公永远都以婆婆的需求为第一位，她婆婆很早就离婚了，独自拉大了两个儿子。虽然婚后是和婆婆分开住的，但只要婆婆的一个电话，哪怕一件灯泡坏了的小事，哪怕是深夜，老公也会第一时间赶过去解决。而对自己呢，哪怕是偶然一次在天气恶劣下班途中，也得不到老公一次接送。
“愚孝”不是真正的爱，这种所谓的爱是因为想减少心底那份愧疚感，只有不断的付出，才能得到片刻的心安。这份愧疚感让人动弹不得，失去自主权，失去力量。
就是朋友的老公一样，母亲在一种艰苦的环境中把自己抚养长大，每个孩子都想做父母的拯救者，在儿时没有办法做到的事情，慢慢就会累积在心中，随着年龄的增长而越来越强烈，加上母亲不断灌输的“我都是为了你”的伟大牺牲和付出，儿子只有不断地满足和顺从母亲的需求，让母亲过得开心，才能掩盖那份从小到大的愧疚感。
3 ·.
感恩是愧疚感的神操作
感恩是一种从内心深处发出来的，是一种带着惊讶和敬畏的情绪。就像你每一次看到大草原那种辽阔无边的绿，第一次看到大海那种无比的宽广，第一次见到瀑布的那种倾泻而下震撼，从心底那出的那一声：啊……，臣服于大自然的宏大景象的感觉。
感恩是一种发自自己内心的行为，如果这种感恩是出于报答别人对你付出他本不该的付出，其实你是为了你的愧疚而报恩，这不是感恩，是愧疚感，是因为愧疚而做出的一种补偿的举动，我们美其名约——感恩。
感恩节，母亲节，父亲节，教师节：这些节日早已被商家，被一些媒体给误导了，他们不断地宣传父母为我们做出的牺牲付出，老师如焟炉一般燃烧自己，照亮我们的伟大，来提醒我们做出一些行动来弥补这种愧疚感。
还有几年前网上很流行的一些感恩教育视频，在一些学校里面盛行。一个老师在那里不停地宣扬着学生们如何对不起自己的父母，如何不懂得感恩，父母为了你们付出了多少的牺牲，父母给了你们生命，用血水养大你们，你们却如此的不孝。如果没有了父母，你们将如何如何的悲惨，当父母的健在的时候，你们就应该懂得去珍惜，去孝顺。视频里的孩子们一个个听得低下头不停的哭泣，心里充满了内疚和渐愧。那种本不该出现在孩子脸上的负罪感，看着都让人觉得痛心。
我们的教育告诉我们，我们是有义务让父母过得开心，否则我们就是不孝之人。如果父母不快乐，过得不好，我们是没有权利幸福的。扭曲的观念让我们一直活在父母的人生里。
我们的生命是父母给的，可是我们的父母从来没有征求过我们的同意。孩子的出生，是父母的选择，而不是我们的意愿，这是一个单方面的决定，而不是一个契约。我们可以感恩父母给予我们的一切，但不是被要求去给予。
当别人对你说：“你要感恩我”，他对你其实是怨恨的。因为他认为你夺取了本属于他的东西，他需要你来偿还。
4 ·.
真正的孝顺是什么
前段时间听了一个关于情商的课程，里面提到了什么才是真正的孝顺，是我到目前为止觉得最贴切的解释，我对笔记进行整理，并加入自己的一些见解，在这里与大家分享：
考是服务。即父母需要什么我们就给他什么，但前提我们要弄清楚这个“需要”是真实的吗？它背后隐藏着的一个什么的呼唤？
我们的社会关系里有一个很奇怪的现象，就是我们通常不会提出自己的真实的需求，我们会通过一些暗示，行为来让对方去猜我们到底需要的是什么，我们甚至幻想对方能够懂得读心术，知道我们的每个想法。而且理所当然地认为对方应该知道。如果他不知道，就是不爱我。
举两个例子：
很多父母向孩子要钱，但他真正需要的不是钱，是安全感。如果孩子一味的给钱，而不能给到父母所需要的安全感。那父母哪怕是得到再多的钱，也不会感到快乐。而我们通过学习和提升自己，明白了父母这个钱背后的真正需求，是安全感，是爱，是关注，那我们就能用我们的方式去给到他们，这才是孝。
还有一些父母想孩子快点结婚生小孩，但这真是父母的愿望吗？其实很多时候，那些逼着孩子结婚生小孩的父母，看到孩子结婚和生小孩后不幸福，就后悔了。父母其实想要的，是你能开心和幸福。所以你要做的不是按他们所说的结婚生小孩，你要告诉他，教育他什么样的生活对你来说才是开心和幸福的，并且用实际行动来感染他们。
顺是看见。父母是上一年代的人，在他的那个年代以今天的评分标准来衡量（这个评分包括教育，心灵成长，人际关系等），只有20分，而我们是60分。通常我们会站在60分的地方看着父母的20分说，你怎么可以是20分，你的观念怎么这么守旧，你怎么可以这样不理解我。而当我们通过学习提升到80分的时候，觉得父母的那20分更加不能接受。而顺，是你从80分回到20分，跟父母说，OK，我理解，我看见你现在在20分。我愿意回到20分来陪你一起走。陪你一起从20分走到25分，从25分到30分。我可以停留在80分，但我可以走到20分的地方来遇见你，接纳你。
5 ·.
学会自私，才是爱他人的一个开始
当我们把爱自己，把自己的需求放在第一位的时候，通常会被他人说：无情无义，没良心。从而让我们产生愧疚感。
但学会自私，才是爱自己和爱他人的一个起点。我们要学会面对那份令自己感到焦虑，不安的愧疚感。去问问自己的内心真正的追求，只有我们能活出真实的自己，才能感染到别人。就像我在之前的文章里说的：爱不是一种付出，而是一种给予，是一种从爱自己中满溢出来的爱。只有我们有源源不断爱流出，才能流入他人的心田，否则，我们都是没有资格，也没有能力来给出那份不带任何索取和回报的爱。