20181012成就感日志285/365

1.20m hiit。

2.目标达成

听阿娟的录音，发现自己说话好啰嗦，而且解决问题没有自己的思路，不知道往那个地方用力，其实他的解决Q的思路都是创造了一种需求的，而我提前没有注意到这点，没有认真研究到这点。为什么。

多看看别人有什么优点吧，多去沟通，多去争取主动的联系。

待解决问题--情绪化严重

3.沟通及人际关系    别人回答一个问题如果没有包含我想要的信息，不耐烦，没有耐心。认为别人对我有所保留，其实听他们讲的多了之后发现是他们自己不懂，随意没办法说出来，是我对他们要求太高了额。没有太多耐心，他们看到自己没法满足我的要求想你也会发现自己不完美的地方，心里面不安，我估计是让他们感到不安，而不是愉悦吧。

多沟通，了解，这样才不会有隔阂。或许这是把对自己的高要求放到别人身上了，这是需要日后仔细思考的地方，设身处地的为别人考虑一下。考虑到自己的社会角色，当时所处的位置，知道我们不能控制外部环境的反应，别人没必要配合我们，尤其是自己处的位置没有别人高的时候，别人也没有必要去帮助自己完成自己的探索，凭什么呢。有时候别人愿意帮你不是因为你有多好，而是别人优秀，他们懂得多，而且古道热肠，愿意帮你，但是不要把所有人都那么要求，有那么大能力还愿意帮你，你还没有做到呢凭什么要求别人。

急躁的心情 做事 不得 有情绪  外界的期盼没有预期 社会角色 考虑外界的配合

正面的榜样没有看到，都是负面的印象。