当离开校园，决定转身离开的时候，我的心里是带着痛的。来到南方，也还是痛着的。同时，也是带着刺的。那时的我，总有一种“天下人负我”的抗拒感，在我眼中，每个人对我都带着一种敌意。
而且环顾四周，没有看见一个能了解我的人，也没有人能理解我，我就是一个被边缘化的人。
那是一段特殊的时期。
当回首往日，就能整理出一条线，我生活状态的轨迹线，心路成长的历程线。如果比作一门课程，那一定是心理进修课。
第一阶段：敏感而自卑。
十年前：
领导对我说：“这个没有做好，需要重新做。”我陷入深深地自责：为什么会这么笨？为什么没有让领导满意？
同事对我说：“这件衣服不太合适。”我不断地回放同事质疑的眼神，难道我的眼光就真的那么差？继而脑补她们嘲笑我的样子。
这是十年前的我，生活得小心翼翼，总觉得自己是错的，做得不够好，出了问题首先想的是我的责任。缺乏争取的勇气，没有存在感，觉得自己总是被忽视的那个。一旦做起事情，总要考虑别人的感受，我如此做别人会怎么看，别人会不会不开心，我究竟怎样才能要所有人满意。
我经常被诸如此类的问题困扰着，常常因为一件事情没有处理好被人误解而难以入眠。
第二阶段：抑郁。
在如此的状态下，我做妈妈了。本身是一件幸福的事，却让我跌入谷底。我抑郁了。
每天脑海中萦绕的，都是让人窒息的恐惧：宝宝不定期哭闹担心宝宝身体不好，与长辈相处有冲突怕他们会牵扯婚姻，身体有一点异样就觉得自己要挂了……
排解的方式不是赌气，就是哭泣。家人觉得我是无病呻吟的矫情，可以倾诉的人又不在身边，也不懂心理，没有意识到我是抑郁了。
问题明明就存在，为什么大家都觉得是我的问题？有时，我抱着襁褓中的宝宝，一坐就是半宿。甚至在想，如果我不在了，宝宝的世界将会是什么样子？我感觉快要撑不住了。
不被接纳与理解，也是《沉默的病人》中导致艾丽西亚最终崩溃的原因。
第三阶段：接触心理学。
在一本育儿书中，有作者建议父母要了解一些心理学知识，于是误打误撞地开启了我的自我心理干预之旅。
那会儿怀着对生活及未来的失望，我辞掉了工作，换了一个工作环境。新公司离家较远，上下班单向车程要一个小时，路上的时间可以看书。
接触的第一本心理学书籍，也是一步步带我改变的，是武志红的《感谢自己的不完美》。我与书中列明的行为出奇的一致，读起就停不下来。我也搞不懂为什么会如此痴迷，仿佛有一根线在牵着我，拉着我向前。
其实完美，在生活中并不真实。如果一个人把自己描绘得太过完美，那么在他/她的意识中，是意识不到痛苦的。而感觉到痛苦的人，是因为对痛苦有接纳能力。
第四阶段：改变。
以前我的行为，属于讨好型。对于讨好型的人群来说，总共做了十件事，九件做得好，一件做得不够好，也就只对做得不好的那一件耿耿于怀。感受悲伤与痛苦，让这种感觉流动，是一种隐形的智慧。
讨好型也不善于表达愤怒，因为要维持表面的和谐，但是愤怒并没有消失，而是绕着弯去表达攻击性。按照弗洛伊德的说法，就是压抑，用各种方法压抑自己。
除此之外，还有如何对抗内疚、嫉妒、生活中的黑暗。我之所以困苦，就是因为我没有完全的认清自己，接纳自己。
王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而无能，愤怒，我们却时常拒绝承认，有人不想去承认，也有人不敢去承认。
为了记忆深刻，我经常做笔记。白天做着实践与心理调节，深夜冥思苦想。新的一天，又开启新一轮的实践。有些事情，迈出了试探的一步，就有勇气去尝试第二步。
从第一次学会说“不”开始，尝试着进入真正自我的状态。此后更多的想的是“我应该怎么办”，而非一味地纠结于“我不应该怎么办”。
渐渐地，我不再太看重别人的眼光，我有我的世界。
第五阶段：转身。
我把自己的日程排满，满到没有时间去胡思乱想，除了工作就是学习，情绪不对了又去看心理学来指导调节。我时刻不敢停歇，我怕，怕一旦停下来，就恢复到原点。
于是……
十年后：
领导对我说：“这个没有做好，需要重新做。”我先承认自己工作的不足，再从容地解释自己的出发点与考量的侧重点，共同探讨出一个合理的解决方案。不卑不亢。
同事对我说：“这件衣服不太合适。”我会微笑着听她讲，认同就接受；不认同，我会坦然地告诉她，说得很对，她喜欢就好，但不是我的风格。
从一个旧的我，到一个新的我，不过是一个转身的距离。就是这个转身，我转了将近十年。堪比蜗牛的速度。
现在回想当年，仍心有余悸。那时的状态，连自己都觉得讨厌。我有太多放弃自己的理由，令我欣慰的是终究还是没有。可能是母性的伟大，也可能是我的自恋，不忍心伤害自己。但最终，我挺过来了，我开始爱自己了。有了爱自己的能力，才会有多余的能力去爱别人，爱别人们。
如果你的身边有像我曾经那样的亲友，请及时帮助他/她，并不是所有人都能有我那样的巧合，也并不是所有人都能自愈。他/她们更多的，需要的是至亲人的理解与关爱。毕竟，没有人愿意躲在黑暗中哭泣。
最后，感谢生在这个知识开放的时代，让我得以读书，得以思考，得以审视自己。在，遇见优秀的简友们是一种幸福。现在的我，是我到目前为止最好的状态。比起过去，是不敢奢望的。当然，我会尽量做得更好，更不会停下学习的脚步。