2019-11-2晨间日记

考试的日子

起床：7：30

就寝：凌晨12点半

天气：晴朗

心情：有点紧张，还算平稳

纪念日：第N次考试纪念

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

❶开始复习考试那么多天，昨天第一次完全进入备考状态 

❷比较沉着冷静地准备了考试工具：水笔、2B铅笔、橡皮、

准考证等，并练习了准考证的填写和涂填

改进：

❶复习时间安排不合理从早上到下午2点都浪费掉了，没有用来复习

❷中午忘记午休

习惯养成：没有按时起床

周目标·完成进度

①每天早上写一篇简短的“早更”

②每天晚上写一篇具体简洁的“总结反思”

学习·信息·阅读

上午和下午各考试两个小时

好多题目没有复习到

考试遇到好多未见过的题目

健康·饮食·锻炼

按时起床，按时就寝

一日三餐按时吃，细嚼慢咽

用摩羯刷刷脚底板，拉伸身体，放松操

人际·家人·朋友

保护好自己的前提下，与他人建立良好的关系，沉着冷静，不卑不亢

和家人尽量温和、有耐心地、有效地沟通

和亲近的朋友保持联系

工作·思考

保持头脑清醒，沉着冷静、有条不紊地应对工作

今天做了什么让你印象深刻的事情，和昨天有哪里不一样，今天有新的想法和思考吗？

最美好的三件事

1.

2.

3.

思考·创意·未来

今天比昨天进步一点点

有什么新点子？

有什么新计划？