，是文化爱好者的集结地；，出现了一个坚持写作的词汇——日更。，是一个包容性很大的平台，只要我们肯写，就一定会获得文字带来的意外收获。
今天是我坚持日更的第17天。翻看自己半个月前写的一篇文章《一个钻数最高0.4，阅读量最高227的写作小白》。半个月后，这篇文章的钻数已经达到了4.5。在我所有的文章中，钻数排名第一。
这对于我而言，就是一份意外的惊喜。当然，这份惊喜中，还应该感谢建议我向各板块投稿的书友——静水。没有他的建议，我可能今天还是那个钻数最高只有0.4的写作小白。
，是一个以阅读和写作为主的平台。所以，关于阅读和写作类的文章，即使阅读量不是很高，钻数也不会太低。
钻数是什么？钻数对于我而言，是对文字的一种肯定。一个写作者，当然希望自己的文字被认可。在最大的认可莫过于钻数的高低。
今天，我来谈谈写作，从坚持日更开始。
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坚持日更，养成写作习惯
坚持一件事不难，难的是你能坚持多久？关于日更，有些人，信誓旦旦，却只坚持了一阵子。有些人，默不作声，却一直在坚持。
无意间，翻看到一位简友写的一篇名为“坚持日更三年”的文章。相信在这个平台中，这样的大神也一定是数不胜数。
因为热爱坚持，因为坚持有所成就。写作如同跑步，因人而异，循序渐进。有些人身体素质不那么好，运动细胞也不那么发达。初期，他就可以设定一个1500米的目标。一周后，身体适应了这个运动强度后，就可以加到2500米。一个月后就可以达到5公里了。
写作也是如此。日更的初期，我们一头雾水，不知该写些什么。那就量力而行呗！写写每天看过的书，旅游走过的路，或者写一些生活上的小感悟。只要坚持写，我们终究会跑向自己的马拉松赛场。
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坚持日更，练习的是写作，不是单纯的每日打卡
我们完成了第一阶段“养成日更习惯”后，每天都会准时进入平台打卡，更文。在更文的过程中，我们会获得书友们的点赞与评论。第二天，我们会看到文章的钻数。
这样，我们就会知道哪类文章更能引起读者共鸣，哪类文章的价值体现得更大。
写作就如同一个长跑爱好者，训练跑步的最终目标是想参加一次全马。全马的距离42公里。我们现阶段却只能上气不接下气地坚持跑完5公里。
那么，如何让自己能够进阶到42公里？当然，日复一复的训练，肯定必不可少。但训练的是体力，想越跑越远，最终需要的还是一个正确的方法。
日更，亦是如此。如果，把日更变作单纯的每日打卡，单纯的碎碎念，单纯的自嗨更文。那么，日复一复、年复一复的日更，就如同一个永远只能跑5公里，无法突破瓶颈的长跑爱好者。
一个想从5公里进阶到10公里的跑者，需要正确的训练方法。同样，一个想从写作小白晋升到写作者的人，需要设定一些有意义的（能给读者带来收获的），有深度的（突破写作瓶颈的）日更文。
坚持日更的第二阶段，不能只在乎文章的日更量，更应在乎文章的质。所以，日更练习的是写作，不是单纯的每日打卡。
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坚持日更，让大脑在每日的头脑风暴中，变得更强大
《刻意练习》这本书中指出，人脑和肌肉一样，是具有可塑性的。
书中讲了一个科学研究的真实案例：在英国伦敦这所城市中，交通错综复杂，根本无法使用GPS去导航。
所以，想要成为伦敦的出租车司机，必须经过严格的测试。这个测试被称为世界上最难的一项测试。
参加测试的出租车司机，要以查令十字街为圆心的9.6千米的半径范围内，大约有2.5万条街道，没有GPS ，只能依靠人脑识别，记下所有的店铺、住户、街道等地方。
这就需要他们在大脑中绘制出一个活地图，他们通过反复记忆，强化训练。最后，通过这项世界上最难的测试的司机们，就练出了一个人人羡慕的最强大脑。
科学家们对通过测试的出租车司机和未通过测试的出租车司机，分别做了大脑的CT扫描。
核磁共振中显示，通过测试的司机大脑中的海马体后部明显增大，未通过的司机大脑中的海马体没有任何变化。
可见，大脑和肌肉一样，具有可塑性。跑步等体育运动，减脂增肌，让我们拥有完美的肌肉线条。同样，写作，锻炼我们的大脑思考，让我们的大脑“重新布线”。
这让我想到了近几年，每年一部的贺岁片《唐人街探案》。观影时，我们对天赋异禀的结巴少年秦风超强的记忆力，佩服得五体投地。
其实，根据科学证明，只要我们运用正确的方法，加上假以时日地刻意练习，我们也能成为和伦敦出租车司机，电影中秦风那样让人艳羡的记忆高手。
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写在最后
老舍曾说：“熟才能生巧。写过一遍，尽管不象样子，也会带来不少好处。不断地写作才会逐渐摸到文艺创作的底。字纸篓子是我的密友，常往它里面仍弃废稿，一定会有成功的那一天。”
所以，写作从坚持日更开始吧！
坚持日更，让我们养成长期的写作习惯；坚持日更，重视的是质而不是量，练习的是写作，而不是单纯的每日打卡；最后，让坚持日更，来强化我们的大脑思维，让大脑在每日的头脑风暴中，变得更强大。