2022-03-10

读非暴力沟通第一二节有感：

我们都是带着天生的联结感来到这个世界上的，需要群体，也需要支持，我们也有着与生俱来的同情心。然而，当我们的需要无法得到尊重的时候，无论是在家里，学校还是在公司，这些天性就会黯然失色，我们会转用高压的手段，比如命令，惩罚和其他一些暴力的方式，来满足我们的需要。更糟糕的是，我们甚至会完全忘记自己的基本需要。

  在现实生活中，确实是这样，在同孩子沟通时，我们通常想的是怎么样才是对孩子好，想要孩子听我们的，认同我们，而忽略了孩子是独立的个体，他要的不是认同，也不是通知，而是商量！拿手机为例，孩子想玩手机，我们其实是知道的，但我们所想的是如何控制孩子玩手机，而孩子明确知道我们的目的，所以就像两边相关方向的马匹，无论如何也无法把车拉走一样！但我还没找到如何一致性的解决这个问题。

    当您说，你想要从孩子那里得到更多的尊重时，你的意思是什么呢？是想让他们更愿意听你的话，跟你学习更多的东西吗？还是想让他们更多地从你的立场和需要来理解你？是不是希望争执能变得少一些？想让孩子认同你的观点？你希望得到孩子的赞赏和高度认可？或者，就是想让孩 子们照你说的去做，而不要问为什么？或许，你的意思是指上面提到的所有？有这么多的角度来理解 尊重，你是否想过，请求尊重和得到尊重该是多么的不容易啊。对于大多数的家长来说，尊重几乎是一个被寄予了全部希冀的词汇，它包含了很多的想法，感觉和需要。

    这一点我深刻反省，当我想从孩子那得到更多的尊重时，真的是想孩子愿意听我的话，能学习更多的东西，同时能认同我的立场能理解我的苦心；并让孩子乐意接受我的建议，照我说的去做，这是我的需要，但我却不知道孩子的需要，孩子也不愿意把需要讲出来，或许讲出来我也不敢接受，怕会对孩子造成影响或不良的后果。

  现在我才明白，亲子教育是在家庭成员的互动中发生的，真诚的相处和生活在一起所带来的活力和喜悦，而不是灌输、说教和命令的方式所无法带来的。但目前我的行为确是停留在灌输、说教、命令、提醒、惩罚等方面，我无法做到通过家庭成员的互动来解决问题。

  尊重他们就是看他们正在经历的一切，尤其是带着尊重去看他们当下的感受和需要。你从哪个角度出发，所说出来的话，就是奔着哪去的？如果你担心儿子的学业，那么你就会说，你如果不好好学习，那么你就无法上高中，这样对方的感受是非常糟糕的，也没有考虑到对方的感受！学会倾听，感受对方的感受及需要，比如一位孩子放学回来，说自己太胖啦，而家长这个时候选择闭嘴而不是说教， 而是听着孩子把话说完，其实孩子是知道产生肥胖的原因的，等孩子说完，家长要共情孩子的感觉，是现在对这种情况有点不知所措，有点没办法是吗？其实你也想改变生活习惯，想变瘦变健康，只是你不知道怎么办才好？孩子的感觉得到理解，也就更愿意听你的建议和想法。

身教大于言传，我们必须去做我们想要孩子成为的那个人！

同孩子沟通的时候，我们自己留意一下，有多少时间是你在说，有多少时间是你在听，找时间做更多的倾听；