孙玉芳 坚持原创分享第741天 2020年5月24日 洛阳伊川
各位老师，大家好！大家读过的专业书籍可能多种多样，不知道你有没有听说过整理与收纳方面的书籍，有的人会以为这就是教人怎么做家务，其实还有更进一步的作用。在一个一个地去面对以前无意识堆积起来的物品，用心的去判断这些物品是否能让现在的自己感觉到喜欢或者是温暖。探索自己的生命热情，我到底喜欢的是什么？只留下我喜欢的需要的物品，舍弃那些总觉得有用的物品，掌握自己拥有的物品数量，让我们明白什么是足够。虽然物品减少了，但是自己需要的物品，明明白白的摆在那里，自己的内心却安定了，有了富足感。相对于没有整理以前，物品堆积如山，却仍然觉得匮乏，找不到自己需要的东西。今天我从五个方面来做这个分享：第一、我个人成长的心路历程；第二、整理与收纳社团带来的温馨关系和感动；第三指导朋友们整理办公桌以及衣柜，大家自信满满的反馈。第四、在微信群分享整理课一百多场，每次40分钟。第五、坚持每天写一篇感悟分享，坚持740余天。
我读过的这方面的书籍有《怦然心动的人生整理魔法》《断舍离》《整理的艺术》《囤积是种病》《小家越住越大》，这五套书籍我一共读过十二本。在我读书并且在家里面去实践的过程中，我感受到了个人内心发生的变化。我坐在桌前看着抽屉里边自己喜欢的小物品，想象着和它有关的人和事儿，自己内心非常的愉悦，感觉会飞起来，就感觉到自己像一个四五岁的小姑娘穿着公主裙在房间里面。蹦啊跳啊转圈圈啊。其实在此前的两个月里，也就是我的小孩子上高中之后，以前吵孩子写作业少打游戏以及给孩子做饭的这个时间就空出来了，那段时间发觉虽然自己正常的上班，回家，但是每天的感觉都是不喜不悲，就好像有一个硬壳罩着自己，有一种与世隔绝的感觉，那种难受的感觉是非常的麻木。非常感谢这些整理与收纳的知识带给我的变化。我在建立一个微信群分享整理知识以及在免费指导朋友整理办公桌以及书柜的过程中，也有过思想斗争，第一是觉得朋友们会怎么想我呀，大家会怎么议论我呢？但是我坚信这些内容对大家会有帮助，使这个想法激励我付诸行动。第二是觉得自己花费时间和金钱辛苦学来的东西白白的分享给大家，自己有些亏了。这时也有朋友跟我说，你学到的东西不分享出来你更亏。是呀！所以就继续分享喽。那其实在这个分享的过程中，我对于这些知识的理解也更加的清晰了，在生活中能够用到的也更多一些了。也真正的让我体会到最好的学习方法就是教给别人。
通过一系列的学习和实践，我更加相信自己对物品的感觉，能够相信自己的判断并做出决定。这些对物品判断的相信也积累出了对自己的相信。随着自信力的增长，自己坚持学习的脚步也更扎实有力了，慢慢地已经在践行终身学习这个理念了。后续又考取了国家三级心理咨询师证，并且也坚持分享与实践。
第二、整理与收纳社团课，一共有八节，分三个方面。一、衣服的折叠。二、心动文具的选择。三、谈谈学习整理的感悟。
你从这些孩子们的照片里边啊，有没有看到？大家的那种欣喜啊，自信，甚至是骄傲的表情。
这里边有许多非常有趣的故事哈，接下来我和大家分享两三个。一个是里边的有一个同学，他是双胞胎，他的哥哥呢在我们同年级其他的班级，那有一次他就问我，老师，我们社团还要不要人啊。我的哥哥哈，他也特别想参加咱们的社团。为什么呢？因为他回家以后啊，折叠这个衣服然后教他的哥哥。那在这个过程中，他非常的开心啊，就是当自己会了一些东西交给别人的时候。确实是很有成就感。我们帮助了别人，自己就确实很开心的，发自内心的助人为乐呀。他哥哥就也特别想学。
又一次在学校升旗仪式前，同学们刚集中到校园，他跟我说要谢谢我啊，要谢谢我，为啥呢？因为嗯，因为他头天晚上。他因为折叠的衣服被他爸爸看到之后，就问他，还挺能的哈，跟谁学的呀？他说跟老师学的。那在这个时候呢，我听他说到这些之后，我都为自己教的这个整理课骄傲呀，我为自己自豪呀，那我就追问了一句。那然后呢，接下来呢。我期待他会说他教爸爸做整理呀，什么的。各位老师，他非常开心的说，你猜他说的什么？他就是说，接下来呢，他说接下来爸爸就和他聊开了，就聊开了！就是这个整理打开了他们父子沟通的大门。后来在同学们分享收获的时候，他写道，爸爸妈妈辛苦工作是为了我们好，是为了我们好没错，但是，爸爸妈妈他们晚上下班回来很晚，而且他们回来之后为什么就不理我们呢？听到这里啊，你的内心是一种什么样的感受呢？
总之，我现在的一点感觉是。我的内心仍然是把这个整理课看得特无太重了，没有孩子们的内心那么纯洁。那我们不管是做整理，或者说我们工作，我们最后为了是什么呢？大家有没有感觉到他其实是为了家里边有这种爱的氛围。有这种爱的流动。有家人之间的交流沟通，有互相欣赏和赞美。
再说一个女同学。她也反应啊，住校住一周，然后才回家，那这一次她来学校整理自己背包的时候，她妈妈就发现了包里边整理的不一样，就有询问她。那简直是哈，这一点点的哈，妈妈对于孩子的这种发现，这种关注。就让这个孩子觉得很开心。她跟我，说她要好好地学。
在这一组图片里边哈，我希望老师们能够关注的是这个女孩子，她的那种充满希望的那种向往的神情。那本来啊，可能在教室里边，因为学习成绩比较一般啊，会是那种经常低着头的女孩子，但是因为她在这一次整理课堂上有举手，因为我们有30个学员，那她有举手就是以她的物品来教整理啊，我们来讲选择，怎样选择心动物品。
把她的文具盒里边的哈，就是一大把的各种文具都拿出来。那在这所有的都摊在桌子上啊，摊在那个凳子上。就我问她，那在这所有的这里边哈，你最喜欢的是哪一支呢？就是这一句话啊，你，你最喜欢的是哪一只呢？她选完之后，在接下来的这里边接着你最喜欢的是哪一支呢？然后呢在三五支之后，我都要问他，再看看手里的这些。选出来的啊，这些笔，然后就是问，拥有这些之后，你觉得够吗？
在她选出来之后，后来觉得啊，拥有这些就已经足够了！之后嘞我们又把她手里的这些全部都又打乱回去到这些所有的这个笔里边哈，然后又重新进行一次选择。就是在这里边，你最喜欢的是哪一支？最喜欢的是哪一只呢？又选了一遍哈，又选了一遍。那当她拿到这些，觉得拥有这些就已经足够了。足够了！那把这些文具又重新装回到文具袋理之后。然后把剩余的这些笔，大家觉得舍弃还是不舍得，然后我们把能够用的就当即在教室里边送给了举手的，有需要的同学们。
那当最后我来问她啊，经过这样一番选择之后呢，现在你拿着这个文具袋。你是一个什么样的感觉呢？我以为她会说啊，很轻松呀，是怎么样哈？我有这样的想法，但是她最后说的是。那现在没有那么多的负担了。没有那么多的负担了，那可以说在以前，那得是心里面觉得是有多少的负担在呢！
那在课程结束之后又有一名同学啊。就是说她的文具盒摆出来啊，那就陪着她，还有一个班长，我们陪着她也做了一个选择。大家看看这个文具盒的对比，这是另一个女同学的。所以说我从这里边呢，我会感觉到，就是你举手到讲台上的这个学员:你举手站在讲台上的这个同学的收获和啊，在坐在下边的这个同学的收获，是不一样的。同样哈，我们带领着讲台上这个同学进行了选择。但是在坐在下边看的这个同学是没有亲身经历的这个同学感受深刻的。
后来一次家长会上啊，这个女同学的妈妈。说这个孩子有一次回去之后非常的开心，但是妈妈说啊，就那一次，回去之后表现的特别就是轻快，高兴。特别好，但是就那这一次，哈哈我想应该是就那一次特别明显吧。所以说啊，我们现在哈，我现在开展的有到客户的家里去哈，陪着大人整理你的所有的物品。也有陪着孩子整理他的所有的这些物品。那当孩子把自己的物品整理好了之后，他自己觉得他所需要的东西已经足够了。他有一种富足感。
那他对自己物品的摆放哈非常的有序啊，自己非常相信自己。那这就是有自信心。所以说不管是大人还是孩子，学习的这个整理课，那学完了之后，自己收获自信，那在教给别人的时候，又让自己交到了个朋友，所以说他是一个，你是一次付费学习，有多方面的收获的一件事情。
那说到这里哈，不得不提的一点就是。我们整理的时候提倡的是按照物品的类别去进行分类。像是哈衣服啊，书籍啊，文件哈小物品。按照物品的类别去分类，那很多人会说啊，那谁家不是这样呀？谁家不是按照物品的类别分类的呀。好，今天强调一个重点哈。就是物品。按照物品的类别进行分类，前面首先要按人分。第一个大类别，首先要按人分，家里的这个物品，它是属于谁的？必须要明确它的主权，它是谁的。
重点重要的事情说三遍哈。嗯。家里的物品按照类别分之前，首先是按人分。每一个人有一个独立的空间。那有的人家庭可能没有条件啊，不能一个人一个房间，那最起码一个人一个收纳柜。就是这一个人的所有的学习用品呀。运动器材呀，玩具呀，或者他是个人爱好的物品。衣服就是这一个人的哈，他所有的衣服都收纳在一起。而不是说啊，这个孩子的衣服和妈妈的放在一起哈，玩具呢，放在客厅可能说一个人的物品，它会有的在收纳室哈，有的在客厅，有的在卧室，有的在书房，就一个人的物品分散在多处。我们提倡的是这一个人的物品。集中收纳在一起。那这就是他的领地，他自己做主，他觉得怎么样的好就是好。
那他觉得怎样好就是怎样好。不是说我们觉得啊，干净好整齐好，我们觉得你这个东西这样摆放好，那样改善好。我是每个人，让她自己做，她自己做主。那当我们全家哈，家里边的每一个人呢。都有一块儿哈，自己完全是属于自己说了算自己做主的，这个空间啊，就会感觉到在这个家里边很安全很放松。不会说还因为我的穿着，因为我物品的摆放哈，就是时时刻刻提防着还会受批评受指责。那样就是家里面就不安全，不放松了。
学整理的收获，你有哪些收获？学生们写的都非常的感人。虽然有的字迹不太工整，但是丝毫没有影响真情的传递。
在同学们谈收获这里边啊，有很多会觉得这个整理收纳社团我要留在这儿哈，这是一个温暖的家。因为还有我们焦点解决的理念会在里边运用哈。大家写的或长或短呀。我会感觉到他是自己真心的表达的，这些更让人喜欢啊。
那因为他学了这个折衣服，引起了爸爸的注意。好奇的去问他啦，然后两个人就聊开了。其实他特别欣喜的是这个整理课打开了他们父子沟通的大门。你的内心是一种什么样的感受呢？
总之，我现在的一点感觉是。我的内心仍然是把这个整理课看得太重了，没有孩子们的内心那么纯洁。那我们不管是做整理，或者说我们工作，我们最后为了是什么呢？其实是为了家里边有这种爱的氛围。有这种爱的流动。有家人之间的交流，和沟通，有互相欣赏和赞美，对不对？
第三、整理微课中老师们的反馈：老师们反馈的有这几方面的信息：一个是孩子们跟着妈妈听了一部分，就会说把咱家也好好整理整理吧。二是自己做事更果断了，比如说舍弃了，阳台上的杂七杂八的东西，把阳台从杂物间又变回了真正的阳台，阳光可以照进来了，带着小孙子小孙女在阳台上玩耍，真是美好。比如说，拆除了餐厅与客厅的隔断。以前总会在想要拆除和可惜了物品以前的价格之间纠结。三是孩子们的物品各自分开收纳，每个人担负起自己的责任，大家跟我独立自主，减少了很多那种因为玩具损坏或者找不着，互相的推诿责任和扯皮。
整理办公桌以后老师们的故事：
就分享一篇我的分享吧。《后续访问让我再一次体会到整理魔法的威力》昨天在咨询约练的时候，有提到我指导同事整理办公桌取得了同事比较满意的效果，特别是在整理物品的过程中，同事的心情与情绪，也越来越轻松，越来越喜悦！同时我们在整理物品的过程中有感谢物品的环节，慢慢地在心里会衍生出更多的感恩情绪，感谢老公，感谢孩子，感谢双方的父母，感谢兄弟姐妹，感谢朋友，感谢同事，感谢工作，感谢社会！ L老师提醒我做一个后续的访问，看看后续的情况怎么样。
礼拜一，在升旗前我访问了一下国庆节前完成办公桌整理的我们学校的 L老师。她喜悦的话语感染了我！当然还很整齐！而且昨天一天整理了家里所有人的衣服，该丢的丢，该捐的捐，划分了家里每个人的收纳空间来收纳每个人的衣服！而且也不感到累呢！我自己猜测，她就是因为很有成就感吧，因为有喜悦的情绪在里面也就不觉得累了。
而且，而且她说发现了自己的一个优点。哈哈！好开心呀，当我们能看到自己优点的时候是一件多么幸福的事情呀！她说想到要做炸菜角就去做了，虽然是第一次，虽然只是听别人说了大概的制作过程，从买材料到制作完成，最后孩子们连连夸奖好吃！啧啧。她说，看到书上有自己感兴趣的内容，想尝试就试着去做了，效果也许是很好，也许是不太好，总之是实践过了！对了，我还想起来一件事，就是我和办公室的同事分享我的整理魔法的时候，只有她一个人说愿意尝试。是的是的，只有她一个人愿意试试。她听到我说只要整理一次就永远不会变乱，所以就心动了！
愿意尝试，真好！我也是感觉到自己在学习一些新鲜事物的时候会感觉自己很年轻！
第五、我是怎么做到每天分享坚持740多天的：
那首先每天分享这件事情是我自己想要坚持的，就是这是我自己想要做的事情。第二是对自己的要求非常简单，简单到自己觉得很容易完成，不是要消耗自己的意志力才能完成的。每天分享只要够50个字就行，而且实在没啥写，也可以抄书，只要最后有一句自己的感悟就行了。最重要的是在开头写上孙玉芳坚持分享第几天。这也会带给自己坚持下去的力量。第三是在一起学习分享的老师们有一个约定，互动中最差的表现就是不吭声，绝对不允许你给差评，只允许大家互相点赞鼓励。哈哈。