2022-6-22晨间日记

今天是什么日子

起床：6:11

就寝：11:30

天气：晴天

心情：好像开心不起来

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：做的事情很少，主要是因为没有规划跟确定性目标。

改进：做之前应该思考，先做什么后做什么，先做重要的事情，在做次要的事情，同时为这个事情找到意义赋能。

习惯养成：要养成独立思考的习惯。

周目标·完成进度

1.阅读10本书

2.声乐学习

3.象棋进阶

4.魔方还原公式

5.拍照学习技巧

6.每天练字半小时

7.运动:每天运动半小时

8.围棋初级知识学习

9.思维导图作用

10.写作，阅读泰戈尔一首诗并且优化出更好的文字

11.控制情绪练习，深呼吸，学习冥想，心理学启蒙。

学习·信息·阅读

1.泰戈尔诗集

2.金融知识学习

3.职业规划学习

健康·饮食·锻炼

1.抵抗力下降容易感冒:需要自我休息提高免疫力。

2.饮食需要清淡点，时刻提醒自己，并且可以规划一下减肥餐，虽然可能难吃但是要规划尝试并坚持

3锻炼:目前可以以跑步跳绳为主，如有合适，可以报名一个游泳班

人际·家人·朋友

1.人际关系目前暂时是不想过多接触，没有情绪去接触，但是需要提醒自己不能因此抑郁。

2.对家里人有强烈排斥情绪，我也不知道为什么有这种情绪，需要找找原因并且解除这个困境。

3.朋友不多，真正意义上的朋友就那几个，要好好维系一下。

工作·思考

1.工作需要有长远规划跟思考，需要适合自己，同时也要有成长度可以积累的。

最美好的三件事

1.
2.
3.

寻找中

思考·创意·未来

想象一下未来会怎样，定个目标努力实现吧。