超频：放射 赋权 掌管
灵性动物：孔雀
问句：我如何使自己充满力量？
红蛇：本能 生命力 生存
三角静心：右手肘（超频）-右大脚趾（红蛇）-心轮（Silio）
太阳豹之月 意向 振动 领悟
黄色收成之周 力量使果实成熟
1.
来到红蛇印记就会想到弟弟小包子，正在爬行期的他，整天电力十足，充满生命力。
7个月的时候，因为手快被滚开的豆浆烫伤，现在手臂上还有一块红色的印记。因为习惯了哥哥小时候，遇到危险主动避让，安全意识强，弟弟的活力四射总是让我们措不及防。
上午哥哥拿着两个水晶杯去门口，不一会儿去玩别的，就把水晶杯放在了地上。弟弟拿到直接在水泥地上上下下敲起来，碎了，小手指上和嘴角多了个小口子。
2.
我没有看到这一幕，球球在我洗澡的时候，突然冲进来，告诉我弟弟把水晶杯打碎了。
我说，知道了，我洗澡的时候，你可以在外面吗？他说，不行。
以前也有过这样的对话，我表达了希望洗澡和上厕所的时候，他不要在旁边，他态度坚定的拒绝。球爸说，你把门锁起来。试了几次，他在外面又哭又喊的，我心软，还是会先开门照顾他的情绪。
罗永浩在自传《我的奋斗》里，也提到过小时候，在女澡堂，看到成片的丰乳肥臀。不知道对男生来说，这样性启蒙到底意味着什么。
3.
蛇也有性的象征，我对自己的性启蒙并不满意，当作创伤一直想要疗愈。
小时候，有过被最亲近的长辈接触乳房和外阴的记忆，在接触外阴的时候，体会到性高潮。
青春期以后，我一直对这段经历耿耿于怀，不明白为什么长辈要对我这么做，为什么没有人保护我，我觉得被侵犯，很长时间以来，都认为性的欢娱是隐晦的、罪恶的。
就这个议题作过个人成长的心理咨询，也在工作坊中，找伙伴角色扮演，重塑和理解这段经历。
直到今年跟着张德芬的音频做露易丝海的镜子练习，我才对此有了新的理解。肯定句女王、享誉世界的疗愈大师，露易丝海的人生，5岁被继父性侵，青春期生下过一个孩子送人，与富商结婚14年又被抛弃。
张德芬说，露易丝海年幼时就展现了她强大的性能量，这些能量后来用于疗愈自己、疗愈他人，也因为这股能量的强大，才推动她成为举世闻名的心灵导师。
我曾一度把自己当受害者，责怪当年是没有人保护小女孩。经过了种种成长，看到自己真正的力量，也正是这力量，推动我去完成繁重的学习与工作，以及正在进行的玛雅260天日记计划。
4.
下午Hakomi的练习小组，又很共时的提到露易丝海。线上八周的Hakomi课程已经结束，但是我们的3人练习小组，还在持续升温中。
被Rob老师的经验感染，连续10年每周一他们都有一个4人练习小组，接下来的5年，每两周一次继续练习，他们见证彼此的生命，也见证生老病死。
今天的小组练习，一位伙伴带领我们做了“内在自我接管”的冥想，以及清明祭祖祈祷文。
昨天扭伤的腰部，在冥想中得到了休整，逐渐恢复。右边后脑勺还是有个卡点，感觉有能量淤堵在那里无法流通。
5.
八周的Hakomi练习，让我在生活中更多了一点敏锐。
下午和爷爷一起带着球球和小包子在草地玩耍，回来的路上，爷爷说，”你现在顾上小包子了，不像以前对球球那么精致用心。刚有球球那会儿，你把球球摆在第一位，所有人都不能让球球受到委屈，所有人都要以球球为中心，别人的委屈你根本不管不顾。“
听到这里我给了一个触探句，“你觉得委屈哈”。
爷爷打开了话匣子，“那时候你眼里哪有别人，自己还不知道，就只顾球球。我们都受气，连球爸你也不顾，球爸也要为球球开道。"
再一个触探句，“有点埋冤我哈”。
爷爷看了看我的脸，裂开嘴笑，并没有继续。
可能爷爷说的也在理吧，第一次做妈妈的开始，是会紧张一点。不过我之前完全招架不住，这种扑面而来的批评，特别是最亲近的人。
其实如果爷爷再继续说下去，我不知道还能坚持多久的正念。只是经历了持续的每日正念和八周的Hakomi，越来越多的时候，知道抵抗、反对、抗拒并没有什么用，听到他们的声音，并保持对自己感受的觉察。