2021-07-30

起床:7:40  没有冥想没有看书  我堕落了

就寝:12:30躺下  3:00睡着 失眠了。为了抢p50,还没抢到。夜宵12:30才到,我已经不想吃了,老公一个人在吃,他没睡我就睡不着。我对睡眠环境的要求太高了:不能有人打扰,要工作到困,不能过睡点,睡前不能想问题,以上任何一条都会导致我失眠

昨日完成:

1.吉儿的课  √  没想到半小时上完了,何大大的正课越来越水了,听听公开课就好了。每次公开课的收获总是很大。  

2.老狗公开课  √       专注参赛,先获个奖获得肯定,后面的路会看起来顺利很多。失业前做好各种比赛和评委的调研,确定绘本风格内容。

4.听小野人帆帆的分享会   √

书单:《被讨厌的勇气》《活在当下》  电影《心灵奇旅》《U型理论》《地球朝圣者》 

了解她:微博+公众号

5.百词斩  √

6.涂鸦日绘  √  涂了一些玛雅的神 形象表现还不够熟练,多看看小红书的视频学习人物表现,下次再画这个主题。  

好像进入了心流,结束之后有一种刚睡醒的感觉,大脑像被按摩过一夜酥酥麻麻清清爽爽的。这种感觉非常棒,马上能进入任何一种学习状态,都不需要休息。

今天都是课 一个个学吧   能学多少就多少 不强求,保证质量

晚上:就买了个滴胶,洪水的画好像要搁浅了,面对着半成品提不起继续画下去的兴趣

今日计划:

1.上rao克利的课

2.涂鸦

3.买李欣频的书

4.备课

5.做叶姐的详情

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