05月18日|Day279|每日心语

05月18日|Day279|每日心语


【05月18日我做了什么】

01、05点准时起床;

02、书写05月17日每日心语;

03、参加201舱晨读;

04、参加CGP早会;

05、和赖先森早上一起买早餐;

06、陪珍羽聊了会天;

07、9点准时去抖音直播间;

08、完成亲子营2组2段的分舱;

09、完成了新一期阅读营分舱;

10、吃午餐(一包鸡胸肉+1颗巧克力);

11、参加午间冥想休息了半小时;

12、收到新书,自己在另一个卧室里看了看宝宝的书;

13、晚上吃晚餐,宇婷分享的臭豆腐好吃;

14、和闺蜜聊天;

15、去医院看望二婶;

16、和赖先森带着萌萌去游乐场;

17、和赖先森一起泡脚;

18、参加21点30分每日一清;

19、完成趁早时间管理Day019打卡;

20、睡觉。


【05月18日我的感受】

早上过得很有节奏感,工作很顺利的交接,下午过得闲适而淡然,晚上每日一清的时候有点混沌,后来清醒了,时间已经结束了,这是每天有活动的疗愈舱的最后一周了。

看到5月30日进新舱通知的时候,我的内心是有些拒绝的,我知道,我的分离焦虑到来了。上个周期、这个周期,我的分离焦虑都来得特别的迅猛,这种迅猛让我需要一点时间去适应。

貌似在402解散的时候也没有这么动荡的情绪,可是在101解散的时候,在201即将解散的时候,我的内心的悲伤是显而易见的,虽然我知道下个周期伙伴们大部分都是这些伙伴,但是四位咨询师们的离开会让我觉得不舍。

有些时候习惯真的是一个可怕的东西,习惯于陪伴。原以为这两个月应该不会有这么浓烈的情绪,但是当分离在即的时候,这种情绪显而易见的存在,我无法去忽视,所以只能体验,体验这种钝钝的疼、这种隐隐的伤。

人的情绪可以这么敏锐又可以这么沉着,真是一种无法用言语来描述的感受。

貌似写到这里的时候,仿佛我在描述的是今天的感受,但是又仿佛在与这两天的自己对话,嗯,我也不知道。


【05月18日我的反思】

01、需要重新规划自己的时间,需要调整自己的心情和状态,活在当下,一切即好;

02、与情绪相处的当下,我只想浅浅的呼吸,沉默的呆着。

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