读书|《恰到好处的生活之味》

【14|100】

恰到好处的生活之味

作者：

感想：我很喜欢这本书里的一句话：“虽然诚实地对待自己的心灵和身体非常辛苦，但绝对不会因此而变得不幸”。我开始反思，自己时常觉得生活很累，对生活的无力感蔓延内心的每个角落。产生这种不适原因到底是什么，难道真的是自己无能？还是因为经常性的忽略内心真正的想法。当身体与心灵背道而驰的时候，生活其实就已经进入了死胡同！工作一年多，我被生活追着跑，每一天都像一只无头苍蝇，没有目标的苟活。但是人总要学会自救，自暴自弃绝对不是自己最后的选择。想要更好的活着，就收起那颗怜悯自己的心。开始剥离束缚自己的安逸之心。开启一段拯救自己的“英雄旅程”。其实18年一毕业就急忙进入了工作，从学校到社会，我之间的过渡只有一周时间。不适感一直隐藏在内心角落。进入工作之后，一直都是很迷茫的状态，我不知道如何调整生活与工作之间的平衡感。一直都是被动的在这两者之间挣扎。我失去了自我。内心的慌乱感让我越发草率的对待生活。我变得三餐不规律、熬夜、不运动、宅、不爱收拾自己。即使内心很痛苦，但依旧不能让身体行动起来。当生活进入了死循环，工作也因此变得不顺利。这一连锁反应，让自己也越发的焦虑。但是这一切的改变，是因为疫情，有了一段让自己静下来思考的时间。所以，用了一个多月，我让自己重新活起来！我搬离了那个矮小，从来没有阳光照射进来的小房间，换掉房间内让我不舒适的生活用品。保证每周至少两本书的阅读量、每天坚持写作。做到了这些，我开始看到了生活本该拥有的希望。一切都在向阳发展！而这也仅仅是因为，自己的心灵和身体并驱而行！其实变得幸运很简单不是吗？就管好自己就行！喜欢的东西就去追求，生活的烦恼，有时候只是因为太过于放纵自己！

摘抄：

1.表面光鲜但实际混乱的生活，会让灵变得空虚，而看起来平淡但认真经营的生活，则会让心灵自然地平和起来。

2.自此，好奇心旺盛的我开始了一个“快乐的生活游戏”——从打扫卫生到洗衣、做饭、购物、读书、化妆甚至上厕所，对自己日常生活中所有的活动过程进行计时。

3.或许你也有过类似的经历，有时候明明身体无恙但就是什么都不想做，有时候明明身体已经发出了危险信号但还是勉强自己。

4.虽然诚实地对待自己的心灵和身体非常辛苦，但绝对不会因此而变得不幸”

5.只有在身体和心灵之间找到平衡，才是真正的健康。

6.“看起来在水面上悠闲自得的天鹅，其实水面下的双脚一直在努力划水呢。”

7.因为不管是人还是房间，只有展现在他人面前的时候，“美”才会真正地表现出来。

8.对我来说，一旦习惯了某事，行动模式固化之后，虽然做起来确实更加得心应手了，但却会失去新鲜感，懈怠之情溢于言表，缺乏进取的动力，更不会有任何新的发现。

当大脑不再积极地思考，难免会变得呆滞和迟钝。

9.“向平静的湖面上扔石头，激起一些浪花”

10.所谓幸福的生活，就是认认真真地过好平凡的每一天。

11.每当想到这些事情，容易感动的我就会产生即便是“平凡的每一天”也要“认认真真地度过”的想法，从而整个人都沉浸在幸福之中。