乔希.考夫曼《关键20小时，快速学会任何技能》的策略集锦

    今天阅读了乔希.考夫曼的《关键20小时，快速学会任何技能》，之所以阅读是这本书，是因为自己内心对于提升写作能力的渴望，我相信会写的人也是一位会说话的人，而会说话是需要一辈子学习的艺术。这本书就是教我们如何利用业余时间习得那些列在需要完成账单但总是推脱没有时间等借口而迟迟不去开始的技能。

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      乔希.考夫曼用一年的时间，掌握了六项复杂的技能——瑜伽、编程、触摸打字、围棋、尤克里里、帆板冲浪。这里乔希.考夫曼不是用作为行业领域的精英而是“学会”。他是如何做到呢？

    乔希 .考夫曼认为，首先应该  优先学习最喜欢的那个技能，并且“集中精力，只学一门；之后制定目标，目标越详细越好，比如我以写作技能为例，要达到多少的阅读量，多少的字数，多少的篇数等等，其次要细化步骤，每天需要看多少页书，需要输出多少字，需要多长时间，目标制定的比较轻松，实现的也会比较快；在实施目标的时候要注意扫清障碍，比如要购买多少本书等技能习得工具要准备齐全、我输出的方式等，在阅读和写作需要什么样的环境，带着什么样的情绪去做这件事会更好，都要在实施技能之前想好。 最后还要记得及时反馈，对自我写作成果进行评价。如果这时候说一句“等我有时间再学习”的话，那前面的保障都前功尽弃了，可见时间是技能习得的重要保证，其实我们需要的不是找到整块的时间去做重要不紧急的事情，我们需要的是腾出时间去做我们想做的事情，比如连续记录几天时间的安排，淘汰出低效的时间，这样每天至少能腾出90分钟出来，之后有毅力保持不间断的20小时训练，这一点坚持下来，后面惹人的麻烦也会减少；另外整块的时间腾出来要注意合理的利用，推荐计时训练，每次20分钟，每天3-5次，短时间内就会看到明显的进步。

    在技能方法除了上述总结的：选择方向、集中精力、制定目标、分解技能、获得工具、扫除障碍、腾出时间、及时反馈、计时训练之外，还需要留意自己的数量和速度，作者认为，刚开始的时候，必要的训练量和训练速度才是技能习得制胜的法宝。

    上述的方法只是达到目标的工具，要达成目标，习得技能，还需要有效学习，以写作技能为例,全面收集这门技能的相关信息，实施的过程不惧怕困难，随着技能训练的开始需要留意“心智模式”，也就是理解合认知存在于这个世界上事情或联系的方法和习惯。当遇到瓶颈时候可以逆向思维，比如“要是彻底失败怎么办？”这样为避免彻底失败，可以提前想好避免利益损失最大的方法。在实施目标的过程要学会排出电视或亲友等干扰因素，尽量使干扰因素减少。当学习到某种程序时候，也要记得间隔重复，回忆自己习得过的知识，并且在练习中为自己设置固定套式：确定项目、着手准备、坚持学习等，并且在关键点进行内心训练，最后需要预期测试，作者给予了自我检测的方法“观察—你最近在关注什么？经历—你对这个领域了解多少？假设—怎样做才会更进一步？测试—下一步你有什么尝试”尤其是假设，反复自我询问和实施，会取得突破性进步。

    最后的技能都需要身体的保障，记得休息，是大脑运转的催化剂。不过在阅读的时候，也发现作者20小时快速学习任何技能也是夸张的手法，前期需要大量的准备和个人的毅力。最后借用希尔顿连锁酒店的创始人一句话结束本文“要想成功，必须付诸行动。那些取得成就的人仍然不断进取，他们虽然犯过错，但从未放弃过。”