列子太学幸福人生《教育彩云片片》系列 第052篇
“体智能”课程的实施，通过“培护”的方式进行。一是培养、培育、培植，二是守护、保护、维护，三是采取课堂训练、课外辅导和委托指导等方式。课程呼应孩子的自由意志，支持孩子自主学习，保障孩子正向发挥，其具体内容包括以下六个方面:
一、脑能与体能协同训练
实施原理:动态+静态=承态，体能+脑能=信能，信能才能形成才能。孩子的状态，只有在动静结合，相互交推，相互借助，自然循环的情况下，才能形成“自组织、自演进”的承续状态，即持续发展状态，使体能与脑能相互调节，融会贯通，形成一种新的更巨大的信息能量，从而带动孩子发展和升级。具体训练科目包括:
1、训练体操。比如双盘背诵，金鸡独立思考问题，四肢协调体操，头臀协调体操。
2、信能游戏。由孩子自由创意，其中包含体能展示。比如接力答题，气球飞歌，顶书背诵，万众一心，拍手数数。
3、情绪疏导。由专业老师负责实施，包括导悲恐，化怨怒，换思维，转喜乐等。
二、脑能（五脑）协同训练
实施原理:统觉训练，使全体生命能量达成合一，达到无所不在，无所不能。目前，我们的左脑运用较多，其他五脑均十分欠缺，需要加强。具体训练科目包括:
1、左脑训练。左脑是运算中心，功能是通过积极主动的理性活动，设定行为目标及其实现途径。其训练方法，除了传统知识学习方式之外，还可以采取棋类活动、应急演练等形式。
2、右脑训练。右脑是形象中心，功能是通过感性活动，链接信息，发挥想象，实现再造。包括听诵经典，笑听恶言，有趣模仿等。
3、腹脑训练。腹脑是情感中心，功能是通过悟性活动，感应信息能量，接受灵感，培养灵性，促进创意。训练时要男女搭配，包括童话编演，五彩冥想，应急训练等。
4、兽脑训练。兽脑与左脑相互呼应，是左脑的量子态，功能是通过竞争或竞赛，主动争取所欲。包括野外独立生存训练，养殖实习等。
5、果脑训练。果脑与右脑相互呼应，是右脑的量子态，功能是通过和善互动，实现爱与和谐。包括植物链接训练，种植实习等。
6、五脑协同训练。也即五官、五志协同训练，比如盲人与哑巴，茫茫人海，听钟，击鼓，观物，察命，射箭等。
三、体能（五脏）协同训练
实施原理:感统平衡训练，提高感受力，形成行动力，保障行动效能。具体训练科目包括:
1、五项基本体能训练操。包括脏蒸、螺旋晃、倒立、双盘、前翻等。
2、综合训练体操。包括站（木）桩，爬跑，鸭跳，独立，骨盆操，走钢丝，太乙球，太乙拳，平衡木、平衡车、僵尸悬空等。
3、倒行训练体操。包括倒立，倒走，倒爬，后观等。
以下三项内容，则主要通过指导老师或家长具体实施。
四、生活指导:体能保养
目的:保障健康、激情、体力、活力及其可持续，不损耗能量。具体内容包括:
1、作息。根据十二经络的当令时辰安排作息。
2、饮食。根据五脏功能的需求提供所需能量:一是通过“五色”食物搭配，保障五脏系统的需要；二是通过“五味”食物搭配，保障五脏系统的需要；三是通过“五行”食物搭配，保障五脏系统的需要。
3、运动和活动。根据男女、年龄特征和阴阳原理，每天早晚适当运动:一是拉筋、展筋，筋长一寸，命延十年；二是疏通经络；三是适当的有氧运动；四是冥想或静坐，凝聚能量。通过环境保洁清理五脏垃圾。
五、学习指导:脑能保养
目的:五能合一，保障能力、创意和灵力及其可持续，增强快乐、幸福和意义。具体内容包括:
1、动与静结合，动手与动脑搭配，用脑与息脑平衡，动和静共同成为脑能的休息和保养方式。
2、“五官”搭配使用，合理交替使用（协同训练除外），不偏重，不忽略。
3、兴（xīng）趣和兴（xīng）续指导。（有待专题讨论）
六、综合指导
目的:重视精神，人际互补，提高层次，保障跃升。具体内容包括:
1、全脑保养。大脑补氧:脑能呼吸，音乐疗愈等。兽脑、果脑补养:对动植物友好，跟动植物链接，帮动植物渡灵。腹脑保养:冥想自己的高我或祖宗的神话故事。
2、行为指导。根据五脏功能的需求，通过对“五雅”人事物的交互和感知，保障五脏系统所需的“五能”（高级能量）供应。德信仁义智（五雅），心肝脾肺肾（五脏），恨怒怨恼烦（五毒），喜怒悲思恐（五志），一一对应。
3、交友指导，包括以己为友。根据命命平等和命命相连原理，实现人际之间能量互补，包括包容、接纳、纳异、欣赏、协助等方式，首先避免情绪失常，能量损耗。
以上方案可按年级实施，将其具体细化为年级课程，列入学校教学计划。也可设置实验班，或周末举办训练班，由学生自愿参加。同时，要附之以家长和老师培训。训练时间，校内实施按每天半小时，周末实施为每周两个半小时。将孩子的学习成绩作为课程评价的主要指标。