回顾第三阶段的学习写作，请谈谈你的收获和反思
【昵称】
帅比潘安
【我的技能】第三阶段所学内容中，你掌握最熟练的技能是什么？
如何拆解爆款文章，以及如何写出有内容价值感的文章的方法。
【我要发问】第三阶段所学内容中，你有哪些不会的呢？
01.在如何选取有价值感的素材方面还是不够熟练；
02.在文章的修改检查方面还是不够熟练，没有形成良好的习惯和心态。
【我的闪光点】第三阶段你做的好的地方？
<1>工作方面：
01.在处理最近的几个工作交接中的棘手问题时，明显感觉到自己的情绪控制力、行动力、语言表达能力，以及沟通能力都有明显的提高。这是我在第三阶段坚持拆解文章、自由书写、积极践行“3分钟热度理论”的结果。这在很大程度上给了我继续将这些良好习惯坚持下去的信心和决心。我相信，这是比学到具体的知识或者技能还要宝贵的东西。
02.通过本阶段的实践，更加增强了我通过写作改变人生的信念和决心，为我下一步（具体时间在6月份以后）的行动指明了方向。这是令我万分感激的一大收获。
<2>学习方面：
01.学习了如何写出有价值感的文章的方法，从此不再一味地自嗨。
02.学习了如何高效地检查修改文章的办法，让我写的文章日渐成熟起来。
03.进一步锻炼了自己的文章拆解能力，使我对文章拆解更加热爱和积极，也更加喜欢上了拆解这个方法和习惯。
04.总结出了独到的“三分钟热度理论”，帮助我始终保持了积极高效的工作、学习和生活的状态，使我的学习和写作的效率得到了成倍的提高，从而帮助我不断突破自己的写作瓶颈。——这应该是我在这第三阶段最大的进步和收获。
<3>生活方面：
每天坚持践行“三分钟热度理论”，让我的生活状态发生了各种积极的改变，极少再有任何的失落和颓丧。
<4>思想认识方面：
01.凡事唯有积极主动、开放利他，你才能全力以赴，争取到最好的结果。
02.我们很难控制每一天的24小时，甚至连一小时都很难控制；但控制当下的三五分钟还是很轻松很容易的事情。
03.进入修改阶段之前，一切的努力都是“量变”，唯有狠下功夫进行修改，才可能带来“质变”。
【不足之处】
01.坚持每天自由书写的力度 不够，不够全力以赴；
02.坚持每天拆解不够积极努力，本来可以拆解三五篇，但总是满足于每天拆解一两篇，实在是可恨可耻！
03.还是没有充分挖掘出早自习的潜力，没有坚持好在早自习时间完成作业打卡，存在一定的拖延症问题。
【写作行动清单】
【继续坚持精进上一阶段的行动清单！因为我没有真真切切地做到。】
01.继续坚持已有的良好习惯，比如每天坚持早睡早起，坚持每天拆解两篇文章，坚持自由写作半小时，坚持零基础打卡和日更打卡，坚持“3分钟热度理论”等等，争取更大的成长和进步。
02.小步微调早自习习惯，进一步提高早自习效率，尤其是保障每天打卡任务的首先完成。
03.坚持自由书写，每天至少三千字。不疯魔，不成活。
04.每天坚持青蛙打卡和复盘，并进行即时性总结与记录。
05.在每天完成作业的同时，务必加入课程总结这一环节，以此来进一步巩固和提高自己的理论水平。
06.将“3分钟热度理论”切实应用到对于素材、金句、课程总结及学员分享等方面，以此来全面提升自己的写作水平。
——2022年5月30日星期一21:44分