“乐观”是一项必学的技能

      乐观是一项能力，需要从小培养。习得性无助是一个人悲观的原因，父母的表现，比如总是说别人家的孩子好，比如不断地重复你怎么这么笨啊，你傻啊？之类等等，会给孩子产生强烈的悲观心理，遇到问题时第一个念头是：“我不会做，我做不好，我这么笨怎么可能完成呢？”

      父母在孩子做错事的时候，批评的语言措辞往往对孩子的内心也起很大的作用。切忌使用普遍性、个人化、永久性的词语，去批评行为而不要过多地加上“总是”“不可救药”等容易伤害到孩子自尊心、容易产生误导性从而影响其性格发展的词语。

      另一方面，当和孩子一起遇到某件棘手的问题时，父母的处理方式从行为和语言两方面影响着孩子。不抱怨，针对问题给出恰当的回应，不带有强烈地评价个人缺陷的感情色彩。为孩子建立起一件事情的发生是当下原因造成的而非永久的不可改变的。

      正如昨天发生的一件事情，女儿和表姐在玩“枕头大战”游戏，姨夫走过去用非常粗的声音吓唬女儿，女儿害怕，于是停止了游戏。事后姐姐跟我说，孩子小胆，不应该因为姐夫的一句玩笑就不继续游戏了，而应该不管别人继续游戏。我想正确的交流分析应该是：“孩子你姨夫只是跟你开玩笑并没有阻止你游戏，如果你想继续玩还可以继续玩，如果不想玩了那可以去玩别的想玩的时候随时可以继续。”这样的解释没有定义长久的标签，否则“胆小”这个词只会让她更胆小而且分不清楚什么行为属于胆小？

      在与孩子相处的每分每秒都会影响孩子。当孩子很漂亮的完成某项任务的时候，我们总是会说“你真棒”“好厉害”，这样的语言属于感觉型乐观；正如面对孩子出现的问题，对她说：“不要这么想，要乐观！”这样范范的语句不能帮助孩子真正建立心中自发的乐观表现，仅仅是从表面显现这种乐观的形式。

      正确的做法应该是教会孩子表现满意的方法，使她获得这种可以掌控突发事件的能力。

      1、捕捉思维，我相信每一个人包括孩子的举动跟她的思维是分不开的，正确的思维引导孩子并产生强大的能动力。若孩子在遇到一件事时第一思维是悲观的，无法处理的，那么接下来她的情绪肯定是紧张的、恐惧的。

      培养乐观的技能，首先就是让孩子在有了无法完成类似的想法后如何转变成正向的、易于接受的思维！

      2、可以采用排除法，不断地自问自答，在得到第一个悲观想法后，不断地问自己，是这样吗？以前有过证据吗？随着深层次地想可以一步步自己推翻自己，达到反驳的效果。

      3、当做到了以上几点，然后对已经发生的事情设想几种可能，最好的、最坏的、最有可能发生的，并分别给出出现这种情况时可以采取的措施。

      这样的思维方式不仅让孩子自己由悲观的想法转变成乐观，而且在思维的过程中变得冷静积极。

      能够利用乐观这一有效的武器对待人生的挫折和困难，是成长的必修课。