消极抵抗可不是解决问题的好办法

文/胖小兔

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杨絮躺在床上不想起来，听见老公窸窸窣窣起床的声音，她闭着眼睛假寐。

一直勤快的杨絮，从昨天夜里心情都不好，半夜两点才睡着。身边的男人和她争吵过后，却呼呼大睡，完全没把这事儿放在心上，也没有主动和她道歉。

杨絮心里有一把火在烧，愈烧愈烈，烧得她整个人都蒸腾起来，一点也没有睡意。

夜里一点，杨絮打开手机在网上看美剧，僵尸片的刺激，让她焦灼的心慢慢平静了下来，注意力逐渐转移到了电视剧情上。本来就不想睡觉的心，随着电视情节，更加清醒起来，看得越来越亢奋。

本来每天早上六点半就起床做早饭的她，决定偷懒罢工，谁让这个男人如此的不珍惜着自己呢。凭什么要为他洗手作羹汤，做家务啊。

杨絮不开心，她决定要罢工。

看着家里需要整理的东西，需要打扫的地面，需要折叠的衣服，杨絮通通把它们扔到脑后，在家看了一天电视。醉生梦死的感觉，真好啊。什么也不用操心的感觉，太舒服了。她不禁感叹。

杨絮用拒绝家务，拒绝提供一个好的家居环境，作为抵抗老公的行为，这就是消极抵抗。

消极抵抗是表面上很顺从，却通过不做一些事情，来达到自己心理上的舒适，从而显示对对方的抵抗。消极抵抗是没办法得到积极结果的，只有摒弃消极抵抗，转化为积极沟通，才能让事情有一个好的结果。02

陷入消极抵抗的人，会没有兴趣做任何事情，因为觉得做什么都没有意义，尤其是一些积极向上的事。他们只愿意窝在家里，在床上躺着，在电视前度过一整天。

其实，消极抵抗，影响最大的是自己的心情和行动。杨絮如果能转变心态，知道自己开心比什么都重要，她就不会陷入消极抵抗里面去了。消极抵抗的时候，

别人可能都不知道你在抵抗，你在不开心，对他人没有任何作用。

如果要脱离消极抵抗的心态，需要做到以下几点:

001积极沟通

世界上，凡事都可以通过沟通来解决。杨絮可以告诉老公，她的感受，为什么会不开心，希望对方做些什么来改善。只有坐下来，面对面的说出自己的想法，而不是一个人在那儿伤心难过，才能找到解决问题的办法。

002积极倾听

沟通中，最重要的要数倾听了。只有放下成见，认真倾听对方的想法，才能不带感情色彩的分析问题。有的时候，我们通常更愿意打断别人来表达自己的看法，殊不知，完整地听完别人的想法，才能知道到底发生了什么。

003说出感受，提出请求

这一点对很多人来说很难，尤其女生，更喜欢让身边的男士来猜测自己的心思，仿佛他本该知道一样。要知道，没有人有义务和能力完全知道别人在想些什么，想要些什么。

所以，真诚地说出自己的感受，并且提出自己的请求。告诉对方，你想要的是什么，你哪里感觉不爽，需要对方怎么做。记得沟通的时候，不要太咄咄逼人，尽量用平和的语气与中性的词语来组建句子。

走出消极抵抗的三步，你学会了吗？