10月第一次复盘

一年有18个21天,每3周=21天,每周=7天。如今2021年已经过完36周。现已完成4月——6月“优宝闯关记”;7月—9月开始“自我优化迭代”。现10月将完成“启动新人生”之所以叫启动新人生,因为我花了9个月的时间建立了新的生活习惯,其中包括早起、饮食管理、育儿、记账等。

截止1-9月份我已经初步养成

❤️身体管理

早起、饮食记录、体重记录

❤️学习

看书13本

❤️育儿

幼小衔接已经过渡ok,接下来取长补短。寻找合适他的学习方法

❤️记账

基金5013.28

负债率:减小

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10月第一次计划

10月是我坚持打卡满一年期最后一个月,希望我可以最后一个月保持好状态。

❤️身体管理

1.早起打卡4-30分❌

2.饮食3333;体重132

❤️时间管理(2小时属于自己)

冥想5分钟√

看书30分钟

运动1小时30分钟√

❤️育儿管理

把晚上家庭作业+学校没做完的习惯继续养成√

❤️断舍离

闲鱼(周三/周五)√

家务(周五/周三)√

❤️财务(平时碎片时间)√

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十月第二次计划

❤️身体管理

1.早起时间4-30分

2.记录体重、饮食、热量管理

3.体重减重131斤

❤️学习

1.时间管理5分钟冥想

2.看书1/3/5/30分钟——2/4/6学习错题归纳30分钟

3.运动1小时30分钟——月经期不运动,用来家务、打扮

❤️育儿

坚持到60天,数学错题改错,专项练习

语文增加词语,阅读,5+3行成闭环

❤️断舍离

❤️记录账务

归位t的工行卡

买了一本模型思维的课,好的不得了

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