每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

1）人民日报：从“618”数据可以看出，我国居民消费从注重量的满足向追求质的提升转变，从以商品消费为主向商品和服务消费并重转变，从模仿型向个性化、多样化转变。

2）新华网：近视、超重、肥胖、营养不良等问题严重影响我国儿童青少年健康。加大对儿童青少年及家长的科学指导和科普宣教力度，加强监测和评价，持续开展重点地区营养干预项目，推广合理膳食和科学运动等理念。

3）光明日报：调研发现，大部分居民对于“平时吃得清淡不易得高血压”“控制血脂、降低血压能够降低中风风险”等基础健康知识已较为熟悉，但对于“糖尿病的典型症状”“献血量和献血间隔”等高阶健康知识仍了解较少。

4）工人日报：目前中国的超重人群已经达到了2亿，肥胖人群也突破了9000万。超重和肥胖引发的2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征等疾病逐年增加，且呈年轻化趋势，严重威胁人们健康。

5）《美国临床营养学杂志》：阿尔兹海默症与维生素D缺乏存在直接联系。低水平的维生素D与脑容量较低以及阿尔兹海默症和中风风险增加有关。在某些人群中，将维生素D水平提高到正常水平，可预防高达17%的阿尔兹海默症发生。

6）《美国国家科学院院刊》：社会压力加速了免疫老化，承受更多压力的人往往有更差的饮食和缺乏运动的生活习惯，这也使得他们的免疫衰老速度更快。

7）膳食指南修订专家委员会主任杨月欣：满足人体需要的必须营养素有40多种，没有任何一种食物可以满足所有营养摄入。因此，食物需要合理搭配，满足多样性。