认识家庭治疗，摆正家庭的“三角关系”——6月28日《热锅上的家庭》听书整理

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《热锅上的家庭》，从书名想象到热锅上的蚂蚁，非常形象地形容了一个家庭里，家庭关系错乱引起的混乱状态。

这本书已畅销40多年。作者惠特克医生是一位医学博士，也是家庭治疗干预派四大师之一。另一位作者纳皮尔，是位心理学博士，也是惠特克医生的合作者。这本书是他们治疗的经典案例的整理记录。读者评论这本书是一本查找“破坏家庭元凶”的破案小说。

家庭治疗和传统心理治疗的区别：

如果一个病人哭了，传统的心理治疗师会问：“你为什么会伤心？怎么做能让你不再伤心？”关心的是哭泣者的内心情绪波动，以及怎么舒缓这种波动。

家庭治疗师会问：“是谁让你这么伤心？他干了什么让你这么伤心？你哭的时候，旁边的人在做什么？你希望他们谁看到你哭了？希望他们为你做些什么？”家庭治疗师把哭泣当做一个信号，观察外界的什么因素、什么人导致这人哭泣，哭泣又会在外界哪些人身上引起怎样的反应。

家庭治疗的特殊关系，不是把成员孤立起来，而是纳入整个家庭系统中继续诊断。就像一棵小树的叶子发黄，家庭治疗师不是就叶子谈叶子，而是从这棵树，甚至脚下的土壤、水源去发现问题。

重视家庭的三角关系，指的是爸爸、妈妈和孩子这三方的关系。理想的家庭结构中，父母两个角色在上方，孩子的角色在下方，形成一个倒三角形，父母之间相依相爱，孩子依恋，敬重父母。三种角色之间的三边都是正向的情感，成员之间各司其位，和睦相处。

如果这个三角形父母这个角发生了问题，也会影响下边孩子那条边。正三角形就会变成畸形的三角形。

有病的家庭关系是因，特别是夫妻关系疏远。家庭成员心理出现问题是家庭关系错乱的果。

一个焦躁的母亲和一个压抑的孩子背后，总躲着一个面目模糊的父亲。丧偶式育儿和诈尸式育儿的背后，往往是一段难以沟通，彼此疏离的夫妻关系。

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