任振华伊川焦点团队坚持分享第166天（约练第49次）——20201101《尊重与希望》读书笔记-第14章“画龙点睛的提醒与强化-晤谈总结反馈”二、发挥行动研究的实验性精神P372－380

      反馈主要是设计来“提醒当事人所期待的未来愿景”“做什么可以对当事人更好”以及“帮助当事人能够感觉到成功及胜任能力之处”。咨询师提供反馈考量的原则，首先，找出合宜给予的建议底线，以及什么样的建议信息是在晤谈资料中有所显示的。同时，咨询师记得要去认同当事人看重之处，以及当事人重视的目标，尽量使用当事人的字词，让反馈是简单易懂的并停留在当事人的参照架构或靠近当事人对事情的解读立场，以便能持续在当事人的参照架构与语言沟通模式中工作。

      咨询师会以“当事人愿意再来晤谈”的立场，来进行第一次晤谈的反馈。在SFBT晤谈的过程中，咨询师除了要倾听与回应当事人，还要以目标、例外、一小步、进展的观点，透过赞美、桥梁、建议的方式来启动当事人愿意尝试的动力与方向。

      早上6:40约练收获:1、咨询师可以在晤谈结束时询问来访者:走出晤谈室之后，当再次遇到情绪的时候应该怎么办？如何才能做的更好一些？怎样做才能够控制情绪？2、咨询结束，谈到下次晤谈时，咨询师不能说“有问题的话下次再来谈”。

      晚上外化展示收获:咨询师要做到自身有能量，温和，语言、语速、语气要做到贴近来访者，学会放慢脚步，停留陪伴。外化适用于情绪困扰，焦虑，压力大。外化需三把椅子。心理咨询是两个人跳双人舞，对两个人来说都是非常轻松愉悦的。

      原本十多分钟的读书录音，今晚读了四十多分钟。原因是当读错需要剪辑的时候，发现剪辑之后是错乱的。试了几遍之后还是不行，于是只好从头再来，今晚读的内容就少了一些。也不知道之前剪辑过来的录音怎么样，今后再读的时候还是应该细心一些，尽可能不出错，不停顿。

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