心路261～动力训练作业（6）

今天中午午饭后准备带着小宝午睡，突然听到训练的钉钉电话，就没有犹豫的接下了，小宝不愿意睡觉，还把我的椅子占用了，我有点生气，后来想想没有必要，又端来一个小凳子自己坐下来训练，不接招，小宝也没有继续捣乱，她坐在一边看书了，我跟着老师带读一起做动作，感觉手指在很配合的慢慢分开，当不能再分开时我也就不抗拒了，维持原状，然后感觉到自己的右腰是僵着的，而且这两天感觉自己的颈椎个肩膀都有些僵硬的，眼睛不能睁开就维持闭上，过程中孩子们和外婆的互动很吵，我有想开口让他们安静的冲动，忍住了，她们打开万圣节南瓜灯的鬼笑声很刺耳，我有点烦躁，不过慢慢的没管它了，也就没那么烦躁了，不过自己会感觉自己的两耳会有一跳一跳的嗡鸣声，后面慢慢的没有了，结束时升了个懒腰很舒适！进步一小步，依然觉察到自己的情绪会影响到身边的人，结束训练后，我没说话，孩子们很自觉的跟着外婆去隔壁房间睡觉了。

我的问题是这两天会感觉腰酸疼明显，还有肩膀颈椎僵硬，不知道和这个训练可有关系？