如何让自己快乐？

      追求快乐是人的本能，也是人终身的目标。那如何才能才自己快乐呢？很简单，记住孔子的三句话，每天默念十遍。

1.学而时习之，不亦说乎？

    这一句讲的是学习方法。对于知识，“学”只是一个认识过程，“习”是一个巩固的过程，要想获得更多的知识，必须“学”与“习”统一起来。

    很多人觉得自己看了很多书，听了很多课，但是还是有很多困惑和苦恼，原因主要是在于“习”，即反思、练习、实践、体验。

    近几年正念技术非常盛行，其中提倡的核心就是每天打卡练习，我记得里面的一句话是“一盎司的练习胜过一顿的理论”。此外，也可借用一句话“实践出真知”。

    同时提醒我们学习一定是成长式的和终身的。学习可以让我们充实、智慧，有获得感、价值感、成就感还有安全感，这些美好的感觉怎能让人不愉悦呢？

2.有朋自远方来，不亦乐乎？

    这一句讲的是社会交往。欢迎志同道合朋友的到访，互相学习、共同合作、相互支持。人是社会体系中的一份子，不可能完全独居或者独处，需要一定的社会支持系统，社会支持系统是我们爱的来源。正如有人说“人生最幸福的事情莫过于有良师与益友”。

3.人不知而不愠，不亦君子乎？

    这一句讲的是与人相处的态度。别人不了解我我不生气，这也是君子的表现。

    与人沟通我们有四个象限：公开象限：你知我知的信息；隐藏象限：我知，别人不知道的信息；盲点象限：我不知，别人知道的信息；潜能象限：你不知，我不知的信息。

    有效沟通的目标就是扩大公开象限，自己能够了解自己，同时能够通过有效沟通让别人更了解自己。你承担的责任越大，改变的权利就越大。当出现他人误解时，不生气，自己主动去承担责任，那么你的改变就已经开始了。

    每天默念孔子《论语》的这三句话，相信你会越来越智慧、自信，人际关系越来越和谐，我想，如果你做到了这些，人生不快乐都难。

李大橘和周小月是好朋友