今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸
未进行
2、读书
今天继续读张萌老师的《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》这本书。将以第七章内容为主。这是本书最后一个章节，也是书中篇幅占比比较大的一章内容。
前一章讲的是高情商者面对拒绝、安慰、批评、赞美、恭维、道歉等问题时的处理技巧。
第七章将围绕“闲聊”这个话题展开。
第七章 让闲聊更有价值
第一节 沟通之前先来点开胃“闲聊”
第二节 聊得开心，就必须你来我往
第三节 两幅地图，保证闲聊不翻车
第四节 聊得来还不够，一起奋斗才有效
第五节 沟通错题本，复盘让沟通持续精进
正文：
1）沟通之前先来点开胃“闲聊”
要与陌生人开启无压力接触，就要充分认识闲聊的重要性，还得明白闲聊不能承担任何明确主题的特性。闲聊的第一个关键点是心态。第二个关键点是切入角度，从关注眼前所见和寒暄的内容寻找。采用钩联发问法进入聊天模式，不能涉及隐私；不能让对方难堪；不能让对方太费事。
沟通既要保证传出去的球对方可以接到，还得确保对方抛来的球自己能接住。需要做好三点：在对方优势点或者兴趣点上发问：用开放式发问代替封闭式发问；问题中加入赞许元素。
2） 聊得开心，就必须你来我往
“捧哏式聊天”和“麦霸式聊天”都不适合开启一段新关系，“陪练式聊天”模式能在有来有往过程中喂招接招，让对方感受到自己的实力。
它的特征是，在独立基础上配合，既不碾压对方，又能保证自己不被对方碾压，不做轮定输赢的对手。这就需要具有能让对方开口的能力；具有巧妙接过话题的技巧；具有及时转换话题的技巧。
转换话题时候，结合聊天随意、自由的特点，灵活运用延伸法、沉默法和注意力转移法。
3）两幅地图，保证闲聊不翻车
熟人之间如何闲聊，也是有诀窍的。在讲之前，先要对“方法论”和“干货”两个词有一个认识：干货只能告诉方法论，而不能告诉方法本身，能解决问题的方法只能通过从方法论当中举一反三悟出来。
第一幅地图，是偏爱地图，指的是话题掌控能力。闲聊时留心观察对方反应，并用心记下关键东西，偏爱地图才能变成现实
第二幅地图，是禁忌地图。就是得知道对方讨厌什么，把对方忌讳的话题、表达方式屏蔽。
两幅地图同时使用，才能做到万无一失。
4）聊得来还不够，一起奋斗才有效
一段关系要从闲聊升级为深入沟通，让关系更有价值，才有“变现”的可能。需要做到四点：
第一，找准时机，三个标准来助力：
经得起分歧的情感基础；对对方的潜台词的判断；“三观”和脾性的兼容性。
第二，锚定一个主题
在封闭的对话环境中针对这个主题展开深入交流，既要努力听明白对方的真实观点，又要阐述清楚自己的意思。
第三，确定一个目标，做为深入沟通的标准，明白自己想要寻求一个什么样的结果。
闲聊价值在于可以增进双方感情，侧重感觉；沟通的价值在于能解决实际问题，或就某个议题达成共识，或为某个问题找出解决方案。侧重观点的分析和问题的解决情况。
第四，模拟演练，随时喊停。
如果闲聊的对方不能成功升级为优质人脉，也要保持开心聊天的状态。
演练过程中，必须做到两方面。其一，遇到分歧时充分考虑自己的意愿和需求，不要轻易做出让步，跟对方讲清楚；其二，随时留心观察，哪些问题解决了的，哪些是没办法达成一致的。没办法达成一致的，就要及时按下暂停键。
5）沟通错题本，复盘让沟通持续精进
在高情商修炼的路上，要以一年顶十年的速度提升，最好的实践方法和工具是复盘。有几个点需要做到：
第一，没有例外，没有局外人。
所有的实践经历，所有的参与交谈对象，全都在复盘范围之内，人与事皆无例外。
第二，及时、直观
抢占第一时间，抓住重要的信息；以图表记录复盘细节，直观明了。
第三，找出解决方法
为所有失误找出解决方案，从别人身上发现值得你去学习和借鉴的优点。
第四，时时对照，精准把控，把精进和迭代做到精准化、可视化。
作者的《高情商修炼错题本》提醒复盘时需要注意重要程度和掌握程度两项，通过稍后两次表现对比填写，这样才能知道自己进步了多少，掌握了多少。
总结：闲聊，本身是一个司空见惯的现象，但是作者却延伸了它的重要性，从陌生人之间的闲聊，到熟人之间的闲聊，一步步讲解如何将闲聊升级为沟通，将对方升级为自己的“变现”人脉。
所有的方法论都是需要结合实践和使用的人从中悟出道理来的，复盘也一样，掌握好《人生错题本》，才能逐步达到一年顶十年的效果。
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
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