Norby, S. Why Forget? On the Adaptive Value of Memory Loss[J]. Perspectives on Psychological Science, 2015, 10(5):551-578.
简介：
遗忘的积极作用因为某些原因经常会被忽视，人们主要意识到了遗忘的负面影响，成功的遗忘通常不会引起注意；传统上我们将学习的信息保留最为重点；认为记忆都是有序地存储好的，而不会在意遗忘的发生。
文章采取功能分析的方法，想要研究，“为什么”要遗忘，遗忘有哪些功能。
卓越的记忆力superior memory
过强的记忆，超大的记忆容量也会不利于信息处理。
（1） Jill Price（中年妇女）能够给记住大量的自传信息，但同时在回忆时会不可阻挡地激活其他记忆。无法控制并且使人疲劳。
（2） 这类HSAM（超强自传体记忆症）患者也会表现出高水平的强迫行为。
（3） 出色的记忆力与生活中其他方面的成就不一定相关。
（4） Savant syndrome学者综合征患者往往也会有超强的记忆力。
遗忘的功能和性质on the nature and functions of forgetting
--分级和上下文相关的遗忘graded and context-dependent
遗忘并不是“全或无”的现象，无法提取记忆不代表着记忆完全消失。
记忆不是被电脑删除了，这是被抑制了表达，在改变情景或者直接目标搜索的指引下会重新记起。
（1） 不同情境：在free recall 测试中可以遗忘的，才recognition 测试中不会。
Green, J. D., Sedikides, C., & Gregg, A. P. (2008). Forgotten but not gone: The recall and recognition of self-threatening memories.：被试处理有关自己或他人的反馈，包含积极和消极的信息，实验一发现被试岁自我威胁反馈的记忆较差，但是对反馈的识别没有影响。即使威胁记忆在自我保护的机制下被遗忘了，但是还是可以恢复的。
（2） 不同分类：特定时间的陈述性记忆会保留，非陈述性记忆会被遗忘。
Schiller et al., 2010 Preventing the return of fear in humans using reconsolidation update mechanisms.：对恐惧记忆的消除，利用记忆的重新巩固作为一种更新机制。图片-点击联系，然后在消除记忆阶段（只有图片刺激没有点击），最后以烟无结果评估恐惧记忆恢复情况（皮肤电）。结果在记忆恢复的窗口期，消除训练是可以阻止恐惧记忆的恢复的。
（3） 记忆不在某个时间点被记起来，不代表未来也不会记起来
--动机遗忘motivated forgetting
遗忘还受到个人价值观和目标的影响，例如自我一致性（自洽性）self-consistency；自我保护；自我增强self-enhancement。
动机遗忘至少有两种方式：
（1） 有意地遗忘：不断抑制某些记忆，不容易被记起
Anderson & Green 2001Suppressing unwanted memories by executive control.：神经生理学：执行控制过程在于最小化感知干扰，克服短时长时记忆干扰，停止对刺激的强烈习惯性反应。这个机制可以阻止不需要的陈述性信息进入意识，从而记忆难以回想。对于引起记忆的线索，他们会阻止线索被意识到。遗忘随着回避记忆次数的增加而增加。
（2）遗忘形成的新空间可以有新的记忆建构（检索）
好处：
1.逃避过去不愿意的事情；
2.对未来事件的模拟，这种模拟是一种高级建设性的过程，不遗忘就不会发生构建。
忘记与幸福：情绪调节forgetting and happiness: on emotion regulation
遗忘也会影响情绪并可能促进幸福：一段时间内的积极情绪和消极情绪的比例可以预测幸福感。
人们保持的积极记忆更多的原因：
（1）人们希望经常经历积极的情感：成年人，正面记忆是负面的两倍，老年人比年轻人记得更多的正面记忆。
（2）积极事件比消极多
（3）年轻人有意地选择忘记负面的陈述性记忆Berntsen & Rubin,2002; Rubin & Berntsen, 2003; Rubin,Wetzler, & Nebes,1986
1.忘掉负面陈述性记忆——positivity
2.无法完全忽视负面陈述性记忆的时候，不再感到难过——painlessness
过多的负面记忆也会造成心理疾病，选择性的遗忘也有助于心理健康，如抑郁症、创伤后应激障碍。
--积极positivity
作为情绪调节的一部分，陈述性记忆（declarative memory）可能会在在记忆的编码和检索阶段被遗忘。Anderson & Hanslmayr,2014; Cubelli, 2010; Wixted, 2005
表达抑制expressive suppression 编码
在编码过程中，某些情绪调节策略会影响随后的记忆性能。表达抑制（掩盖情绪，面部表情，表现得更加冷静）会降低记忆力（占用了认知过程资源）。
Franchow & Suchy, 2015; Naturally-occurring expressive suppression in daily life depletes executive functioning.：expressive suppression(ES)负担高的个体在认知能力上有较大的损失（执行能力和相关过程），任务是评估执行能力，工作记忆和信息处理速度的认知测量。
Richards, 2004；The cognitive consequences of concealing feelings：表达抑制会带来记忆力，交流能力和问题解决能力的降低。但是重新评价（改变我们对艺术事件的看法）能够中和情绪影响，保持认知功能的完整。
Richards & Gross, 2000, Experiment 1：被试观看引起负面情绪的短片，实验组被告知要抑制情绪反应，在事后的再认测试中，实验组比对照组表现更糟糕。
除了表达抑制，其他的情绪调节不会导致记忆下降。重新评估（reappraisal）不会导致记忆力下降，改善free recall自由回忆和再认。Richards et al., 2003; Richards &Gross, 2000, Experiment 3; Dillon et al., 2007; Richards & Gross, 2000;
记忆忽视mnemic neglect model 编码
人们避免或者浅化处理自我威胁信息以追求积极的自我感，与自我肯定的记忆相比，自我威胁的信息更难以回想。
Sedikides & Green, 2000, Experiment 1：向不同组被试提供不同人称的自我描述，然后接受个性回忆测试。被试对消极特质和自我中心的信息回忆更差，相比于积极特征自我中心的信息和其他人称中心的信息。
在一些情况下，人们还是会记住威胁性信息，例如信息不具有高度的负面特质，激活了自我改善的动机等。人们也会记住帮助他们避免未来威胁的信息，例如与生存相关。
记忆压制memory suppression 检索
情绪调节还可能在检索阶段产生影响。TNT范式（the think/no-think）的实验表明，人们可以忘记那些一直被压抑的记忆。在TNT范式中，被试学习互相不关联的目标对（如单词和图片），然后被试对一部分刻意压制不去想，对另一部分进行思考回想，结果发现被抑制的目标更少被回想。TNT范式刻意产生低于基线的遗忘，但是这种遗忘时有时无。
Depue et al.(2006)：使用TNT范式，实验一使用脸-单词配对，实验二使用脸-图片配对，发现负面项目比中立项目得到更大的压抑。
Depue, Curran, and Banich(2007)：磁共振成像技术，使用脸-图片配对，发现负面的图片可以被抑制（没有使用中立图片）。
Küpper et al. (2014)：使用令人反感的自然主义的图片，发现回想概率很低。
(Van Schie, Geraerts, & Anderson, 2013)：中性和负面的词抑制程度相似
Chen et al.,2012; Marx,Marshall, & Castro, 2008; Noby et al., 2010:在某些情况下，消极记忆可以不被压抑例如记忆过于突出。