七月与安生|2021年第34周复盘[2021.08.16-2021.08.22]

鲁迅先生说过:“不耻最后，即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向往的目标。”

学习·成长

✓2021年第33周复盘:周二2021.08.17完成

✓上下班路上听李小墨读书圈:《掌控习惯》、《高效PDCA工作术》

✓微输出:看书《高效PDCA工作术》《记事本圆梦计划》，并输出

×尤克里里

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*带妈妈和团团喝喜茶、吃海底捞、住江景房

休闲·娱乐

✓经典剧目:每天22:00上床后的时间管理稀烂，一直看手机，大多还是无意识地看电视的小视频，共15小时50分钟！

*电影《七月与安生》

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

*去看了受伤的同事

家庭·生活

×团团21:30前睡觉:最早21:30，平均22:34，1/7做到了21:30睡觉;

×团团跳绳、练跳舞基本功:跳绳1次，练跳舞基本功1次

✓团团写字、画画:周一到周天每天

✓与家里人每周视频1次:跟爸爸视频5′38″，跟小姨视频18′37″

×收拾家里、衣服:做的很少

✓给小朋友送礼物

*团团入园体检、开证明

健康·身体

✓面膜1次

✓跳绳2次

×晚23:00之前睡觉:最早23:24，平均00:16，0/7

×早06:30起床:最早06:06，平均06:43，5/7工作日都能够06:30起床，甚至更早。

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

*跟读书会的小伙伴一起吃饭，送要去华科读研的书友

屏幕使用时间:

截止2021年8月22日23:29，总时长56小时43分钟，日均8小时6分钟

微信24小时33分钟

微博18小时52分钟

优酷视频2小时17分钟

抖音1小时15分钟

百度1小时4分钟

淘宝1小时2分钟

相册46分钟

百度地图39分钟

微信读书33分钟

下周计划

学习·成长

□2021年第34周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈

□微输出

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功

□团团写字、画画

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□给小朋友送礼物

□图书馆还书

健康·身体

□面膜1次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2021.08.25 11:08

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~