姓名:黄振红 2022年7月18日
1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命。谢谢谢谢谢谢！
2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品德。
3.非常感恩今天能醒来又来体验与众不同的一天。
4.非常感恩能呼吸到新鲜的空气和美好的自然环境，并且能够把家里的小鱼放到更宽阔的水域当中，看着他们畅游心里特别特别的开心。
5.非常感恩今天清晨我将客厅以及桌面清理的干干净净，为自己的学习环境创造条件，谢谢谢谢谢谢！
6.非常感恩今天清晨我调整动机进行五公里跑步，认真的跑晨跑，跑前跑后认真的拉伸是为了更好的跑步，为了播种健康，在健身的同时，培养优秀的意志品质。
7.非常感恩今天是美好的天气，阳光蓝天塑造大地，让我们感受到宇宙的神奇力量。
8.非常感恩我跑在滨河的宽敞马路上，并且聆听了晓星精彩的采矿分享谢谢谢谢谢谢！
9.非常感恩我能够认真的记录六时书不断的种好种，真的满脑子是自己对美好事物的铭印，正如笔的故事当中所讲的，万事万物根源在于“我”。
10.非常感恩我今天足够的感恩，喜悦，慷慨，在跑步的时候给相对而行的跑友的人喊加油，慷慨笑容。
11.非常感恩游泳馆的工作人员，周到的服务，介绍游泳的相关规定让我们在宽阔舒适的环境中，安全的游泳。谢谢谢谢谢谢
12.非常感恩儿子的老师认真的为孩子教授跆拳道的技能，让他收获更多的健康以及优秀的意志品质。谢谢谢谢谢谢
13.非常感恩儿子的吉他老师为儿子选了一个特别棒的吉他外包装，让他更好的携带自己的乐器，让孩子有一项技能。谢谢谢谢谢谢
14.非常感恩女儿的美术老师，特别的教授方法，让孩子发挥自己的想象，尽情的去作画，给予充分的嘉许和肯定。谢谢谢谢谢谢
15.非常感恩女儿的舞蹈老师，特别的嘉许女儿练舞很认真，并且鼓励她继续好好的打卡。谢谢谢谢谢谢！
16.非常感恩小芬老师特别的付出，让我们参加周总结会议，让每一个孩子都去表达自己的学习心得。
17.非常感恩安安老师和群里的老师们，认真的为孩子点评，还有学习伙伴们一起打卡践行。
18.非常感恩商店的朋友，让我有机会把小了的游泳圈送给他们家的宝宝。让我有机会练习慷慨。
19.非常感恩信任我的朋友姐妹们，和我们一起学习进行打卡。让我看到了超级自律的他们，值得我学习。
20.非常感恩老公，能够很好地顾及家里的每件事情，帮我洗衣服，晾晒衣服，搭手做家务，和孩子谈心，让我看到了特别有内涵和责任的老公。
21.非常感恩沐阳家宝贝对我的信任，和我语音连线，然后一起解决相关的知识卡点，对知识进行查缺补漏，让我有机会练习慷慨。
22.非常感恩世界的神奇，由于时差的原因，我们这边太阳高高挂，沐阳家那边已经准备休息了。哈哈！好神奇！
23.非常感恩传习社伙伴们，日日精进不断的在练习书法，在多方面进行交流互动，感受到传习社的每一个人都超级有能量，一群人在一起就是了不起。谢谢谢谢谢谢！
嘉许:
1.嘉许自己今天能够慷慨，不管是时间，智慧，财富都勇敢的给出去，非常感恩我拥有这些我拥有的东西，尽我所能。存善念，行善事，传递正能量。
2.嘉许自己今天信守承诺，答应朋友的事情，努力的去做到，好好的觉察自己的身语意，努力种好种子！
3.嘉许自己去持续打卡
4.嘉许自己日行一善，每天进行捐赠！
5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！
6.嘉许自己持续写感恩日记
7.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。
8.嘉许自己今天持续的做特别的运动，持续去做。
9.嘉许自己能够很好的奉养父母，耐心的对待儿女，感恩自己的老公，谢谢谢谢谢谢！
感恩生命中一切的美好，感恩！