听听内心的声音

我们是否停下来听听内心声音，我们是否单独和自己交流过。如果感受不到自己的内心，那将是个很糟糕的事情。

那么我们能听我们内心的什么声音呢？欲望，爱情，兴趣，名利等，然而这些声音都指向同一样物质——快乐物质，在化学上这些快乐物质分为:多巴胺，血清素，内啡肽，医学上证明，快乐可以促进这三种物质分泌，反过来分泌这三种物会让人感到快乐。所以，我们内心，也就是潜意识喜欢能产生快乐的事或人，因为这些都是我们主观意志无法控制的。也许这是潜意识的一条规律，那就是我们潜意识喜欢快乐物质，只要能产生快乐物质的事或人，反复多次，它就会形成习惯或进入潜意识中而自动呈现，那么我们就掌握进入潜意识的这个宝藏的钥匙。这个规律期待大家一起来验证。

从科学上来说潜意识喜欢快乐物质，因为它有益于身心健康，比如不开心，就会抑制快乐物质产生，那么就工作效率就会下降，注意力不集中，情绪不受控制等等不良问题，潜意识是就像身体总控制师，好比管家，身心健康它是第一个掌握的，所以它很需要快乐物质最重要的一个原因用来抵消不开心等负能量的消耗，比如说懒，它是不产生快乐物质，但我们潜意识为什么喜欢呢，因为勤劳产生疲劳消耗快乐物质，如果身体快乐物质不够多，潜意识就会懒，以减少物质消耗，所以，我们会发现往往阳光快乐的人从来不懒，而受挫折受打击负能量多的人更容易懒，因为他们快乐物质不够消耗。所以快乐物质两个作用:发挥潜力和抵消消耗。

特例反快乐物质，它们就像寄生虫不断需求快乐物质来疗愈，就这样进入潜意识中循环，比如，深层的痛苦和恐惧，只有深层的痛苦，才需要潜意识不间断的疗愈，长时间潜意识内循环，很可能形成痛苦的习惯，然后，发现这个世界是悲剧的，而快乐往往会感觉不安，潜意识会判断只有习惯悲剧才能舒服“快乐”。恐惧同样，一旦进入恐惧循环就形成恐惧习惯，所以说吓死人也是有根据。

我们掌握潜意识当然是培养好习惯，改正坏习惯，甚至掌握快乐和痛苦的，且掌握自己的命运，知易行难，但是有困难，也有希望。首先，进入潜意识的两个因素快乐和时间，比谈恋爱，这是快乐的事情，但也不是一两天就能念念不往，它就像神经元编制的一段程序，反复运行后，就有缓存功能，不但起动快，还能不自觉的运行。而极少数的一见钟情，只是潜意识本身就存在的。21天形成习惯也是更好的例子。这里说一下，如果不喜欢，无论多久都无法形成习惯，因为你讨厌就会消耗快乐物质，潜意识就会抵制，所以培养习惯，首先，不能抗拒，通过时间慢慢感受快乐！

潜意识还有很多规律，大家去思考和发现，运用潜意识规律，掌握开启这个宝藏的钥匙。