静坐常思己过，闲谈莫论人非——日更第17天

好词：坚定

温柔而坚定，是我最大的追求

好句：故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结尾总是这样，花开两朵，天各一方。——张嘉佳

好故事：精神的力量

马丁医生主张不能把癌症的实情告知患者，说是80%的患者是被吓死的。

他曾经做过一个实验，把一个死囚绑在床上，告诉他，他即将执行死刑。于是拿着木片在他手上划了一下，后来发现这个犯人晕死过去了。但其实，他的手腕完好无损。

而过了几年，马丁医生去做了心理教练，成功帮助一个运动员横幅大西洋，打破了吉尼斯世界纪录。

一个人的精神才是生命最后的脊梁，一个人精神一旦垮了，他的什么也将变形。

今日反思

白天是悠闲的。晚上有些忙碌。我因为他人的评论又深陷于自己的漩涡当中。

七七说  最没用的就是后悔或者怎么样。

我谨记于心。今天非常困。

明天早起努力。

晚安

好声音

今天学会了用情景辅助的方法，闻饭菜香、花香、吹灰尘、吹1.5cm的纸条。

气息要绵长稳定才好。fighting！

专业

中国5月1日取消了抗癌药的进口关税。印度仿制药也要加入4+7的竞争。我个人认为国家在追求仿制药高质量和低价格。未来真的只能靠创新药盈利了。

健身知识

大脑虽然占体重不到2%，可却消耗了20%的能量。它是身体的总控台。

给大脑健身特别重要。

运动、冥想是一种。

学习新事物、打破舒适圈是一种。

饮食上应该少吃糖，用运动来替代糖带来的快乐，

让健身为大脑带来内啡肽吧，改善我们的情绪，让我们越来越成熟。

原则：吾日三省吾身

赞美可以让人自信，快乐，往赞美的方向去做事情，可以拉近两个人的距离。

人际关系大秘密就是发现并且满足别人的需求，不给别人不要的。

投机原理告诉我们，一定要微笑、点头、提问、赞同、模仿。

为人处事八把手术刀是：

1.事实求是，就事论事

2.指出问题，更要建议。

3.责任之前，先责自己。

4.无法更改，不要去说。

5.赞美之后，再挑错误。

6.间接提醒，巧妙暗示。

7.善于理解，多加鼓励。

8.公开挑错，一定避免。

赞美的十二朵玫瑰：

1.赞美具体化

2.赞美对方得意的事情。

3.赞美对方不确定的事情。

4.巧用比喻。

5.与自己做对比。

6.公开赞赏。

7.赞美你希望对方做的事情。

8.借第三方的话。

9.逐渐增强评价。

10.看似否定，实是肯定。

11.赞美对方努力的过程。

12.使对方觉得自己很重要。

仍然处于背诵的阶段，我今天做个小卡片。争取做一些有意识的训练。

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