2019-10-23晨间日记

今天是周三

起床：6：20

就寝：23：40

天气：阴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：运动十五分钟 阅读 总结

改进：更加认清自己，现今更应该珍惜当下，同时最重要的两件事：

一是保持快乐，

二是认真活着

习惯养成：

早睡早起 早睡十一点前睡觉

每日运动 八点开始行动

每日总结 十点开始行动

周目标·完成进度

一本书《做最好的自己》进度42％

读书笔记和计划

学习·信息·阅读

两侧的眉形一定要修得高低宽窄一致。眉毛修好后，用酒精棉球擦拭消毒。待干后可少许涂些紧肤水，并用眉刷梳顺眉毛，使修整后的眉毛看上去更加柔和自然。

健康·饮食·锻炼

晨起一杯水

饮食适量清淡

锻炼十五分钟

人际·家人·朋友

爱自己做最好的自己，温柔对待每个人，自己能做好的自己做好。

工作·思考

认真对待每一次手术，一次次精进熟悉手术流程。

最美好的三件事

1.坚持锻炼一小时

2.坚持总结

3.休息半天，美美的睡一觉

思考·创意·未来

未来可期