培养好习惯最容易忽略的“三不要”

最近一年，看过很多关于自律的文章，书籍，也学习过很多自律方法，立过N多不断打脸的flag，目前仍然在自律的道路上愈败愈勇。

虽然建树并不显著，但我还是总结了三个“不要”：

一、不要跟风

有一段时间，朋友圈里全是早起打卡。是呀，培养自律嘛，先从早起开始，于是我也开始了早起。

早起干嘛呢，看书吧，刚起床脑子一片浆糊，完全不知道自己在读什么？外出跑步吗？不现实。因为孩子随时可能会醒，如果拜托家人帮忙照看，岂不是还要连累家人因我早起？

最后我硬着头皮洗漱之后拿起书看书，我觉得效率很低。更要命的是工作的一天效率都很低。

所以，早起真的不适合我，培养自律不是别人干嘛你就干嘛。

二、不要贪多。

提到自律，总是想到要拿出点成绩，不然自律干嘛呢。

所以立下很多目标。结果，一个也没完成。

这真不叫培养自律，这叫瞎折腾。

如果，一年能培养出一个好习惯，也是巨大的收获。

三、不要怕失败

我一直觉得既然开始培养自律了，那一定是说到做到，只要一次做不到，那我的培养计划就结束了，自律就培养不起来了。

今天制定了每天读书计划，以后一辈子肯定就得每天读书，否则就不是自律了。

在这样的压力下，我总觉得自己是个loser，干什么都干不成。

其实我们常常忽略自律本身就是反人性，失败才是正常的。相比目标没完成，难道不是没有目标才更可怕吗？所以失败了有什么可叹可怕的，接着来就好了。