2021-03-05

中原焦点团队网络初23期坚持分享第253天，约练第92，93场，本周8，9咨27（20210305）

约练感悟一，我是来访者，就自己对接龙box练习的抵触展开探索。咨询师老师是曾经自己在第一次受挫罚下场的目睹者，她是亲见我出丑闹笑话的老师，感觉特别亲切。在她稳稳的陪伴下，回顾受挫后的经历和停滞，以及后续缓过劲来继续约练。一步一步探索纠结的根源。焦点是不追究过去，只期待未来的理念，在焦点的流程里，用包容、尊重、倾听、接纳、理解来寻找勇气。聚焦资源，聚焦一小步，聚焦成功经验。聚焦建构解决之道，不聚焦解决。

我心里知道，就是做不到的。我嘴上说不缺勇气，不需要赞美、赋能，但是对接龙练习就是不喜欢，不想违背自己的本心。box练习对成为合格的咨询师的重要性是几分？如果到中级班级练习会怎么办？是对那次挫折的后遗症？或许是对练习配合的配合性的虚伪反感？是对自己的不接纳？是自己的不放下？

老师的陪伴和梳理让我更看清自己的内心。

约练感悟二，我是来访者。因没有具体的话题和困惑，原期待体验咨询师。在相互自我介绍中，听到老师曾经学过催眠，并有自己的工作室，脑海闪过早上的话题，想就同一个话题，不同学派的咨询师会是怎样处理方式，再次体验来访者，看看是否在潜意识的层面剖析一下自己。

一开始的约练话题就是定闹钟的尴尬状态，得到咨询师的自我暴露的回应，感觉同路人的匹配度，拉近了聊天关系，也坦诚自己不喜欢各种的套路。漫无边际的如好朋友般的闲聊，在咨询师面前呈现现实生活中率真的自己，在她不落痕迹的问句中剖析了自己那种抵触是怕伤害到他人，不想融入陌生的圈子，也是想保护自己。自己是铠甲勇士也是为了保护自己。

没有感觉到是在咨询，在闲聊嗨翻中回到问题的根源，咨询师的两次自我暴露和一次带点指导的剖析让我不知不觉回到真实的现实生活。

同一个话题，两个的咨询师，两次来访者的体验，选择不同的切入点，最后的结果是一样的，条条大路通罗马。

不同学派理念不同，怎样更好的融合贯通，打通任督二脉是值得我探索的。