怎么拥有一个吃不胖的体质？

  首先，我先介绍一下自己的身体情况，身高162，体重105。看起来只有90斤，因为脸瘦，所以看起来整个人都瘦。以前我是婴儿肥，中学一直都是120斤，腿粗得可以崩烂牛仔裤。因为初中瘦啊。上了大学，我因为长期失眠，一度虚胖得怀疑人生，虽然我长期训练加节食，但没有一点效果。

图片发自App

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  虽然都是脸圆，但完全两个气质。后来忍受不了失眠，我就休学了，身体也算调理好了，吃得比之前更多了，但是回学校之后很多同学都惊讶于我的改变，整个人的状态都发生了变化。并且你会觉得学习，人际交往等各方面都变得轻松了，人也自信了，我参加了各种演讲，上课也没有那么胆战心惊，很快就认识了很多志同道合的人，这归功于自身状态好了，并且在社会上磨砺了一年的原因吧，我觉得自己的方向也更明确了。

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    看过了很多因为减肥瘦下来气质改变的人，但是除了运动减肥，体质真的是一个很重要的因素，我现在26岁了，我去川大的英语角，还有跑马拉松，以及一些培训机构的时候别人都问我是不是大一的新生。我怀孕达到145斤，宝宝才5.5斤，大部分肉长我身上的，坐月子的时候，我每天可以吃十个蛋，半只鸡，一只猪蹄，出月子的时候还有130斤。但是，正是因为我调理得好，吃得多，体质也算恢复得好，宝宝是吃母乳长大的，现在两岁了，已经有1米高了，相当于3岁宝宝的身高。每次同事聚餐，他们被我的饭量都惊到，最主要是，我很瘦。所以，要想身材好，不能节食，需要调理体质，吃五谷杂粮，适当运动，保持一个长期坚持要做的事，写小说，学英语，跑步，去大学蹭课，去英语角，这些都会让你心态越来越好，思维活跃，身体轻盈，越来越年轻。

  如果是结了婚，爱你的老公也很重要，毕竟感情的消耗可以把人的精气神都榨干，但你是单身，更有大把的精力和时间让自己变好。