早餐食谱【197-203】：高中生的早餐时光

❤早餐记录~~第29周

❤周一早餐

番茄鸡肉意面，黄瓜片，胡萝卜花，牛奶，橙子。

气温升的太快，每天早晨可以骑车上学了，体力消耗大，要多吃点。

2019-4-1  周一

❤周二早餐

蛋挞，香煎鸡胸肉，牛奶，沃柑，生菜。

用烤箱烤了蛋挞，电饼铛煎鸡胸肉，都是孩子爱吃的。

2019-4-2  周二

❤周三早餐

煎鸡蛋，拌黄瓜，蒜蓉肠，紫薯馒头，香蕉奶昔，沃柑。

香蕉和牛奶混在一起，用料理机打成奶昔，没有加糖，口感香甜可口刚刚好。

2019-4-3 周三

❤周四早餐

芹菜肉+面，香蕉。

这是记录早餐的第200天，真快，早起做了潇爱吃的拌面。

2019-4-4 周四

❤周五早餐

戚风蛋糕，煎鸡胸肉，百香果蜜饮，海南千禧，菠萝。

清明节放假三天，好好休息一下。烤了一个六寸的蛋糕，空气都香香的，煎鸡胸肉嫩嫩的，真好吃。

2019-4-5  周五

❤周六早餐

大包子，土豆丝，酸莓山药，玉米粥。

自己发面蒸了大包子，韭菜鸡蛋馅的，看到新鲜的红根韭菜，就想蒸包子了，立马动手，吃到嘴里。铁棍山药是同事送的，蒸熟，压成泥，加了一点炼乳，用心形饼干模具造型，妹妹送的酸莓果酱加水稀释，淋在山药泥上，酸甜可口，好吃。

2019-4-6  周六

❤周日早餐

昭三明治，橙子，奶茶。

用自己烤的吐司，做成昭三明治，色彩诱人，营养丰富，一口咬下去，好好吃。这种三明治，可以随意换各种料，今天这个有生菜，胡萝卜丝，熟鸡蛋，牛油果，午餐肉。

2019-4-7  周日

每个人的生活都是量身定制的，认真对待现在，就是给未来最好的安排。