编者的话
【俄】格拉宁-唐其慈，侯焕_-
1.柳比歇夫一生的秘密
2.崇拜者眼中的柳比歇夫
3.令人惊叹的一生
4.发现“时间统计法”
5.精确感知时间
6.缘起：一生的奋斗目标
7.人生的容量
8.时间之境
9.时间统计法的胜利
10.光亮的背面
11.井井有条的生活
●分门别类的爱好
●整理和组织材料的过程本身，就是一种享受
●热爱自己的事业
12.一切皆有代价
●说真话的人
●平反
13.了解一个人，就要看到他的矛盾
●年度总结：向时间做自我剖析
●不时走入岔道（与主要公共有关的横向连接）
●无休止的内心争执（当一件事争执不下时，可以从另一方来阐述，比如牛顿对神学的研究，填补宇宙空间，解释万有引力；开普勒对占星术的迷信，促使他创立了潮汐说的正确理论）
●自我批评的能力
14.比时间更宝贵的
●计划没有全部完成
●如何评价自己的一生
●柳比歇夫的时间守则（★我不承担必须完成的任务★我不接受紧急的任务★一累马上停止工作去休息★睡得很多，10小时左右★把累人的工作愉快的工作结合在一起）
●一个一生都不断成长的人
15.成为时间的朋友
●简朴生活：超过最低必需品限度的东西，他都不要
●保持独立考验
●时间统计法的标尺
●如果每个人都能知道自己能干些什么
16.超越自己的可能
●他为什么有那么多时间
●对待时间的态度
●过得很好的一生
附录：与时间统计法无关——谈《奇特的一生》的创作
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要点：
1.如何生活地更好。
2.柳比歇夫清楚自己或者的目的，在28岁时就设立了人生目标。
3.柳比歇夫既是个专家，也是个杂家。
·时间统计法不仅保证了高效率，还保证了柳比歇夫旺盛的生命力。
4.·1916年，柳比歇夫开始记录时间开销日记，一天没有间断。
·时间开销日记的格式是：日期+时间+花费时间，每天记录5~7行。
·柳比歇夫根据时间开销日记，每个月做月度总结，年底做年度总结。
5.·除了工作，休息，看报，散步等所有活动花费的时间，柳比歇夫都记录在日记中。
·通过记录，柳比歇夫形成了独特的感知时间的方法，不需要钟表，他也能准确的估计时间过去了多久。
·通过时间统计法，柳比歇夫能够准确估算出完成一项任务所需要的时间，从而合理安排工作计划。
6.·柳比歇夫很早就意识到，达成人生目标需要耗费巨大的时间，所以他不断从生活中挖掘时间。
·一生忠于一个目标，柳比歇夫自己是幸福的；在别人眼中，也是令人羡慕的。
7.·柳比歇夫随时随地利用“时间下脚料”：散步时捕捉昆虫，开会时演算习题.......英语就是他利用“下脚料”时间学会的。
·柳比歇夫把一天中有效工作时间定为10小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作，研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类是需要创造力 的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。
·年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如：游泳43次，娱乐65次......清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。
8.·柳比歇夫以总结为镜，检查自己的工作效率。
9.·柳比歇夫的一生证明了，连续系统地使用时间统计法，可以帮助个人把一切才能集中于一个目标上，取得超越天才的成就。
10.·柳比歇夫在精神方面对自己的要求和在研究上一样严格，他不断对自己提问，追求真理。
·柳比歇夫没有特别优越的生活条件，经历过战争年代，但他把一切苦难化为成果。
11.·柳比歇夫通过日期，姓名，时间，的标签，把资料，照片等种种材料合理地保存在头脑中。在 现需要的时候，能像从书架上抽出一本书那样，从脑中找到对应的材料。
12.·柳比歇夫不仅记录工作的成果，连生活中的倒霉事而都一一记下。
13.·柳比歇夫把时间当成金钱，从收入和支出两条渠道进行统计，最后计算出自己向目标进了多少。
·通过时间统计法，柳比歇夫更加珍惜时间，对时间充满崇敬。
14.·除了时间统计法，柳比歇夫还按照自己的身体特点拟定了几条守则。如（★我不承担必须完成的任务★我不接受紧急的任务★一累马上停止工作去休息★睡得很多，10小时左右★把累人的工作愉快的工作结合在一起）即使他的身体不大好，工作强度又很大，他依然长寿并健康。
·柳比歇夫严格地筛选自己的日程活动：避免串门和庆祝活动，但坚持写信。并且每个月都制订计划，把所有收到的信进行编号。
·他回信的原则是：紧急的书信立即答复，其他的暂缓回复；在写重要著作时，除紧急事件外，一切信件都暂时搁置。
15.·大量的书信为柳比歇夫节省了时间，他经常把书信的内容直接搬进著作中，或者从中找到文章的题目。
·柳比歇夫通过时间统计法不断研究：自己在写、读、听、工作、思考等各方面到底能做多少。他找到自己能力的极限，不让自己负担过重，又充分发挥所有潜能。
16.·时间统计法是一种让人超越自身可能性的方法，柳比歇夫的时间比别人多了一倍。
·时间统计法可以节约时间，但不能增加额外的时间。它的关键不再时间的数量上，而在于时间的质量。
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问题就在于：一个人只有向自己提出远大目标时，这个时间统计法 才能成立。
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思考：用了7.9个小时看完了329页。474分钟，平均1页1.44072948分钟。看的是电子书版的。一本不是很厚的书，居然看了将近8个小时，480分钟。是什么原因让自己用那么多的时间看一遍书，当合上书的一霎那，对这本书的印象基本上归零。能回想起来的内容，就是柳比歇夫用他那毫无情感的笔，记录了他每天要做的事情，每月都会汇总，当月的记录情况，每年同样汇总，当年的记录情况。从1916.1.1~1972，一直坚持了56年。1963年达到了2006小时30分钟的纯工作时间，平均每天工作5小时29分钟。用数据记录了他的一生。至于其他都回忆不起来了。
自己的效率太低，按照这样的效率，别人连看书，带写笔记都可以看2~3本书了。说这些并不是想说明什么，只是在提醒自己，不能再用这样的方法来看书了，效率低下，学习的效果还不好。宁愿用同样的时间来多看几遍。第一遍在1个小时内快速的翻阅。第二遍精读选定的段落或章节，第三遍写总结。
一切都不是我们的，而是别人的，只有时间是我们自己的财产。
我们一生的时间，大部分用于错误及种种恶行；很大一部分虚抛浪掷，无所事事。我们整个一生，几乎都没有用来干应当干的事。
自由时间，物理时间，宇宙时间，
1916年1月1日，柳比歇夫起誓。什么再也不干了，什么该干起来。56年如一日。
1916—1972 时间之神，克洛诺斯。
对于他，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。
时间本就是无情的，干嘛要有情。 正确利用工作时间，从时间中去找时间。
一天至多干8个小时。
他的时间好像是物资，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡；它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是最实在的收获。
建立各种各样的知识体系，有助于理解，调用，记忆。
乌瓦洛夫研究非洲蝗虫在二次世界大战中。
柳比歇夫对自己太严格，分散的太多，如果研究的目标小一点，相信在这个世界上会留下更重的笔墨。
1963年2006小时30分钟工作记录，平均每天5小时29分钟。
与其临渊羡鱼不如退而结网，先照葫芦画瓢的做。
行动为马，由疆天下。